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本书对照自身辨体质，量身定制养生法。阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、过敏体质、平和体质九型体质特征一一对应，简单对照，轻松认清自身体质。
Health & Fitness; Nonfiction; HEA032000
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<p>随着科学研究的领域日益开拓，人类对人体本身进行深入研究的问题已被提到科学工作者的研究日程上来。如何增强体质，即体质养生，无疑是这一科学体系中的重要内容。体质是生命过程中，在先后天基础上所表现出来的形态、结构、生理、病理乃至心理状态的综合而稳定的特质。具有个体差异性，同种相似性，相对稳定性及阶段变动性特点。所谓体质养生，是指在祖国医药学理论指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正其体质之偏，达到防病延年的目的。本书可帮助读者朋友根据自己的体质，找到最适合的养生方式，延年益寿。
<p>本书以二十四节气为主线，深入浅出地解释二十四节气与人体的关系，总结不同节气下的养生要点，并提供行之有效的养生方案，以达到人体内部与外界环境的平衡，养生祛病，为健康保驾护航。
<p>《七彩生活36·黄帝内经·九型体质与十二时辰养生》是中医体质认识的源头，早在两千多年前就对体质进行了多方面的探讨，并提出了相应的养生方法。现代中医九型体质分类法将起源于《黄帝内经》的体质理论分类系统化，总结并归纳体质分类的标准及具体应用，使其理论更加明晰透彻，对不同体质人群提出切实可行的调理原则。</p>
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