✍ Scribed by 王昕
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黄帝内经中的女人养生养颜经—《黄帝内经》中养颜养生智慧，执业中医师16年临床经验，适合现代女性的养颜抗衰之道。培固元气疏通经络调和气血，改善肤色暗淡眼袋浮肿等女人常见养颜问题，让女人从根本上美起来
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<p>《黄帝内经中的排毒养生全集(最新权威版)》主要内容简介：人体虽有“升清降浊”的作用，但难免有毒。《黄帝内经》早已指出，人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒主要包括六淫之毒，如“大风苛毒”。内源性的毒则有寒毒、湿毒、热毒、清毒、燥毒以及进入人体的药毒，从而提出了著名的“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九”。于是才有了对人们的警示：“是药三分毒。”现在又把毒分为脂毒、痰毒、瘀毒、气毒、血毒、尿毒、便毒及汗毒。</p> <p>正常情况下，人体具备了一定的解毒、排毒能力，但当毒素超出了人体自身的解毒、排毒能力，或当人的五脏功能减退，尤其是肝、肾、
<p>中医学历史悠久，它以自己独特的理论体系和优异的医疗效果屹立于世界医学之林。经络学说是中医学基本理论的一个重要组成部分。它贯穿于中医的生理、病理、诊断和治疗等各个方面。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。经络，是古人在长期的生活保健实践中的重大发现。中医学认为经络是以十四经脉为主体、网络周布全身的一个综合系统。《黄帝内经养生全书——经络养生》为广大读者朋友一一例举经络养生的原理与技巧，供读者朋友参考。
<p>本书以二十四节气为主线，深入浅出地解释二十四节气与人体的关系，总结不同节气下的养生要点，并提供行之有效的养生方案，以达到人体内部与外界环境的平衡，养生祛病，为健康保驾护航。
<p>本书针对睡眠、饮食、运动、情志、脏腑五个方面，按照春季养生、夏季养长、秋季养收、冬季养藏的原则，分别提出了四季养生方案。一年四季跟人体的五脏六腑是有联系的，春季对应肝脏，夏季对应心脏，秋季对应肺，冬季对应肾，按照这样的思路，向读者介绍了四季该如何有针对性地养护脏腑。其中在饮食养生中，书中介绍了食物的"性"，让读者了解什么是寒性食物，什么是热性食物以及发物的概念，方便读者以后有选择性地进食。
<p>随着生活水平的日益提高，日常的养生保健也被越来越多的人们所重视，良好的身体是享受快乐的必备品。本书从心理学的角度来教您如何摆正心态从而使身体更加健康，内容丰富，以科学为依据、集实用性、全面性于一体，为广大的读者提供了情志养生技巧，使您在工作学习生活中更具活力、更有效率，自信健康地面对每一天。
<p>随着科学研究的领域日益开拓，人类对人体本身进行深入研究的问题已被提到科学工作者的研究日程上来。如何增强体质，即体质养生，无疑是这一科学体系中的重要内容。体质是生命过程中，在先后天基础上所表现出来的形态、结构、生理、病理乃至心理状态的综合而稳定的特质。具有个体差异性，同种相似性，相对稳定性及阶段变动性特点。所谓体质养生，是指在祖国医药学理论指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正其体质之偏，达到防病延年的目的。本书可帮助读者朋友根据自己的体质，找到最适合的养生方式，延年益寿。