✍ Scribed by 张斌
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拥有健康的体魄和窈窕的身材是都市女性永远追求的目标。印度瑜伽大师强力推荐，名师精选瑜伽体式，10分钟塑形，让你拥有魔鬼身材！《美人10分钟塑形瑜伽》是"爱上瑜伽"丛书之一，由张斌和瑶瑶主编，融合了瑜伽理疗、自然疗法和整体医学的新理念。涵盖了各领域的瑜伽丛书必将获得来自各方面的巨大关注，它必将促进人类身心的全面健康！美人十分钟塑形瑜伽让您在繁忙的工作中仅仅抽出十分钟就可以变身苗条的身材。
Health & Fitness; Nonfiction; HEA000000
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<p>10分钟减压瑜伽，给心灵上"屏保"；10分钟极简瑜伽术，让压力快速突围；10分钟瑜伽随时随地，让你瞬间活力无限。印度瑜伽大师强力推荐，名师精选瑜伽体式，只要10分钟，压力不见了，活力回来了！《白领10分钟减压瑜伽》是专门针对上班族减压以及健身而设计的瑜伽动作，融合了瑜伽理疗、自然疗法和整体医学的新理念。练习办公室瑜伽不仅能让你舒缓工作中遇到的压力,还能帮你治疗各种久坐族引起的"办公室综合症"。
<p>随着生活节奏的加快，人们要面对的工作压力、生活压力也不断升级，如何在快节奏、强压力的环境里调节身心，释放压力，让疲惫的身体和需要平静的心灵感受到喜悦和幸福？习练瑜伽就是行之有效的、有益于身心的好方法。瑜伽是一种生活，除了颐养心性，还关乎健康。无极流水瑜伽系作者自创的瑜伽流派。本书系统介绍了无极流水瑜伽的专业知识和习练方法，该瑜伽流派蕴含了现代人体科学与印度瑜伽理论的相关知识，是瑜伽习练者必备的实用书籍。同时，减肥瘦身和瑜伽对人体健康的裨益两个部分为瑜伽习练者有针对性地修炼提供了有效的方法，使每一位习练者拥有健康的体魄和快乐平和的心态。本书适合瑜伽爱好者和瑜伽习练者阅读。