✍ Scribed by 薛永东
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《男补肾女养肝》针对男人和女人在养生防病方面的这一特点，从日常饮食、生活习惯、经络按摩、防病治病等方面入手，介绍怎样更便捷有效地治病养生。书中内容通俗易懂，选材常见，各种方法也都是最具保健价值又最适宜家庭使用的，让读者一看就懂，一用就灵。《男补肾女养肝》分为上、下两篇。上篇重点论述男人如何补肾，以帮助男人能够更好地补肾养精，从而预防疾病和延缓衰老；下篇则特别针对女性的生理特点，指导女人更好地养肝补血，以防病美颜。
Health & Fitness; Nonfiction; HEA032000
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<p>本书从中医角度的"肝肾"两大系统着手，系统全面地解释肝肾对男人生理、心理健康的决定性作用。同时，结合当今社会都市男人的生活方式，饮食习惯，以食疗，经络养生等简便易行的方法，扶助人体阳气，解决普遍存在的肝火旺、肾虚、亚健康等肝肾虚弱引发的疾病，帮助男人的"生命之火"激发出先天的活力！
本书中，专家细致地教大家从食疗、运动、按摩、刮痧、艾灸、拔罐、日常生活调养、 五脏调养、性别等多个方面来养肾。其中既有热水泡脚、叩齿、走猫步、踮脚等简单、 实用、安全、有效的养肾小方法，还有做上数日不重样的菜肴、汤羹、主食等养肾食疗 方法，让大家轻松养肾。 本书图文并茂，通俗易懂。 愿本书能帮助大家赶走肾虚养好肾，不让肾病发生，让肾脏健健康康地陪你到老， 乐享生命每一天！
<p>这是一本中医补肾活血的经典之作，内容涵盖养肾补虚和活血化瘀的重要食疗、按摩和保健方法，将两种结合，能起到补肾活血的效果，从而实现帮助普通大众祛病强身和延年益寿的保健功效。书中包含50余种补肾活血食物及中药方，20个关键养肾补血穴位，15种常见疾病的小方子，10个重要日常养生方法。将养肾的精华展现在读者面前，让读者懂养肾，更健康。
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<p>本书将大江南北的煲汤饮食文化精髓融汇其中，简单而准确地指导你选料、搭配、用水、放料等，掌握好煲汤的步骤，控制好煲汤的时间和火候，从而使你能得心应手地委家人煲一碗养生又暖心的汤品。