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5色蔬果功效速查大全

✍ Scribed by 宇琦

Publisher
Green Apple Data Center;中国纺织出版社;nanwenboya
Year
2013
Tongue
Chinese
Leaves
195
Category
Library
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No coin nor oath required. For personal study only.

✦ Synopsis

蔬果膳食可以说是现代人的理想膳食。吃得好不如吃得巧，要吃得聪明、吃得健康，才能兼顾美味与养生。中医学早就推崇蔬果的营养与养生价值，本书对蔬菜和水果分别进行分类，为读者详细地阐述了五色蔬果的营养成分和保健功效，并附上日常生活中如何挑选该类水果和日常保健食谱，教读者吃出蔬果免疫力，活出健康新朝气。

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<p>蔬果膳食可以说是现代人的理想膳食。吃得好不如吃得巧，要吃得聪明、吃得健康，才能兼顾美味与养生。中医学早就推崇蔬果的营养与养生价值，本书对蔬菜和水果分别进行分类，为读者详细地阐述了五色蔬果的营养成分和保健功效，并附上日常生活中如何挑选该类水果和日常保健食谱，教读者吃出蔬果免疫力，活出健康新朝气。Vegetables and fruits are ideal diet for modern people. Eating well is not as good as eating wisely. We should eat in a smart and healthy manner so th

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