✍ Scribed by 郭翠娟
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此书提出了"养颜就是养气血"的概念，针对30岁以上女性的生理、容颜特点，提出"养生就养气血"的概念。详细归纳总结了30+女人的皮肤和容颜问题，通过简单易行的中医调理方法解决恼人的问题。以专家的专业性，以闺蜜的语气从调理女性气血的角度谈中医美容。
Health & Fitness; Nonfiction; HEA000000
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<p>黄帝内经中的女人养生养颜经—《黄帝内经》中养颜养生智慧，执业中医师16年临床经验，适合现代女性的养颜抗衰之道。培固元气疏通经络调和气血，改善肤色暗淡眼袋浮肿等女人常见养颜问题，让女人从根本上美起来
<p>人们常说“气血是培养健康”的土壤，气血滋养着五脏六腑以及全身各个器官，可见气血对于人体健康非常重要。气血出了问题，人就容易生病、脸色差、身材走样等等；气血充盈通畅了，人体就有了自愈能力，一些疾病的小苗头也就自动消失了，自然气色好、神采飞扬。</p> <p>本书就是从当下人们遇到的各种气血问题入手，站在中医角度阐述了气血的重要性，描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号，以及平时最容易损伤气血的一些习惯。同时，结合日常生活习惯，教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面简便实用的方法来调养气血。气血好了，健康自然来。</p>
<p>女人要想不生病，就必须学会养护自己。可是女人怎么养护自己？吃吃喝喝，简单运动，没有目的性是不行的。所以女人首先要明白，我们要养护自己，要注意从哪些方面养生。首先，女人以血为本，所以女人养生离不开养血；其次，"百病由气生"，女人养生也要重在养气；清代叶天士也说了："女人以肝为先天"，所以女人养肝是重点；肾是生命之根，而孕育期、产褥期、更年期等都是女人一生中的重要时刻，做好这些阶段的养护也是女人不得病的重中之重的问题。
都说“没有丑女人，只有懒女人”，明星们吹弹可破的肌肤，其实你也可以拥有。本书网络了美女明星最全面的护肤秘诀，将最有效果的护肤手法一网打尽。作者根据多年的亲身经验和收集，将美女明星的护肤、护发以及方方面面的变美心得全部写进了书中，这些美丽心得，简单、有效、实惠，而且经过众多女星的口口相传和亲身体验，它更加安全。如果你是个爱美的女生，那么就一定不能错过这本难得的护肤指南。
<p>集美味、补益、养颜、养心于一体，收获舌尖上的健康与美丽！简单的家常便饭，就能带给你好身体与靓容颜。中国人传承千载的养颜智慧：粗粮吃出嫩美人！9种女性体质/208个美颜妙方/9大五谷美肤面膜/五脏、五行、五色对应表/颐养四季，美足365天真正的美丽源自内部的调养，补气活血，平衡脏腑，便能打下天然美人基础。 ( It is integrated with delicacy, benefit, beauty and heart nourishing to obtain the health and beauty on the tongue. Simple house dinner can br
<p>光滑细腻的皮肤、顾盼生辉的眼眸、苗条婀娜的身姿，并非依靠名贵的化妆品，重要的是调理气血。只有调养好气血，才能拥有真正的美丽，否则一切都是空谈。如何才能科学地调理身体、美容养颜呢？翻开刘丽梅编著的《气血不亏驻颜有方》，相信你会找到满意的答案。无论是内调，还是外养；无论是饮食调理，还是经络按摩；无论是美容护肤，还是四季养生，《气血不亏驻颜有方》都会为你 一一解答。