✍ Scribed by 브라이언로빈슨 / 이은희
No coin nor oath required. For personal study only.
"행복한 마음의 법칙"은 정신심리학자이며 대학교수 베스트셀러 작가 개인병원 원장으로 몸과 마음을 치유하는 전문가가 쓴 책이다. 자신의 감정에 더하거나 빼지 말고 있는 그대로 세상과 인생을 바라보면서 스스로의 마음컨트롤을 깨우쳐 정신적 육체적 피로를 회복하는 행복한 마음의 법칙 책이다. 당신은 세상에 단 한 명뿐인 소중한 존재다!! 그리고 당신의 마음은 행복과 성공을 위한 모든 법칙을 가지고 있다. 그래서 인생은 마음먹기로 귀결되고 그 마음먹기 실행에 따라 세상의 결과는 달라진다. 이 책은 당신의 생각과 행동을 제한하는 "고정관념의 정체"를 파악하여 세상을 새롭게 바라 볼 수 있도록 조언하는 64편의 "행복을 부르는 이야기 모음"이다. 우리는 자신의 생각에 따라서 보고 느끼고 행동한다. 이런 당신이 세상과 인생을 좀 더 넓고 새롭게 바라보고 감정과 행동을 좀 더 행복하게 바꿀 수 있도록 조언 해 주는 책이다. 이러한 접근방식을 심리치료학에서는 "재구성"이라고 하고 불교에서는 "깨달음"이라고 한다. 그래서 이 책속의 원리를 하나씩 실천하다 보면 당신은 더욱 사랑받는 사람이 될 수 있으며 또 힘들고 어려운 상황에 처하거나 까다로운 사람을 대할 때도 좀 더 참을성 있고 침착하게 행동을 할 수 있을 것이다. 이 책을 읽는 동안 당신은 다음과 같은 질문에 답할 수 있을 것이다. 그리고 자신을 괴롭히는 부정적 생각을 털어 버릴 수 있을 것이다! 1. 나는 현재의 인간관계와 경험을 과거의 생각과 관념 혹은 감정의 틀에 끼워 맞추는 것은 아닌가? 2. 타인이 나를 제한하거나 또는 어떤 식으로든 나의 마음을 방해하는 것은 아닌가? 3. 직장에서나 사회 집 혹은 취미생활을 할 때 좀 더 행복하게 살아가기 위해서 현재의 스냅사진을 "재구성"할 필요가 있는가? 4. 지나온 시간 속에서 어떤 사람이 혹은 어떤 경험이 내 마음에 부정적 감정을 일으키고 상처를 주는가? 이처럼 자신을 이해하고 자신을 돌볼 때 당신은 더욱 행복할 것이다. 이 책은 각 단편마다 마음의 평화와 원만한 인간관계 그리고 행복함을 선사할 수 있는 의미 있고 효과적인 때로는 재미있는 방법이 담겨있다. 그리고 그 방법들은 아주 간단하고 쉬워서 누구나 쉽게 이해하고 실천할 수 있다. 이 책은 인생의 행로를 가는 다른 여행자들의 경험을 엿듣고 당신의 영혼이 더 크게 성장하기를 바라는 마음으로 썼다. 그래서 이 책의 간단한 "실천원리"는 과거의 마음이 오늘의 당신 성장을 방해하지 못하도록 보호해주고 눈에 보이는 대로가 아닌 있는 그대로 세상과 사람을 볼 수 있도록 도와줄 것이다. 이제 당신도 이 책을 읽고 더욱 건강하고 평화롭게 마음을 성장시키면서 자신이 꿈꾸고 원하는 대로 새롭고 행복하게 살 수 있기를 진심으로 바란다. 이제 당신은 다른 여행자들의 인생경험을 엿듣고 당신의 영혼이 더 크게 성장할 수 있을 것이다. 그리고 세상을 따뜻하고 바른 시선으로 바라보며 자신이 얼마나 소중한 존재인지 깨달을 것이다. 이 책은 모바일시대에 읽기 쉽도록 전자책(eBooK)으로 만든 "행복한 마음의 법칙"이다.
Self-Improvement; Nonfiction; SEL000000
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