<p>管住你的嘴,迈开你的腿,健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法,合理搭配每天的营养,平衡膳食,是保证健康的首要条件。每天怎样吃,吃多少,吃什么,是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述,教你健康饮食的方法和技巧,是家庭饮食的良师益友,也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。
饮食小窍门
✍ Scribed by 陈晓丹
- Publisher
- 中国戏剧出版社
- Year
- 2009
- Tongue
- Chinese
- Series
- 最实用的居家小书
- Category
- Library
No coin nor oath required. For personal study only.
✦ Synopsis
由于农民在种菜时常常使用农药和化肥,为了除去残留在蔬菜表皮上的农药,可使用淡盐水洗涤蔬菜,这种方法效果良好。此外,秋天的蔬菜容易生虫,虫子喜欢躲在菜根或菜叶的褶纹里。用淡盐水将菜泡一泡,可除去虫子。在冰箱中贮存时间较长的菜容易发蔫,可在清水中滴三五滴食醋,将菜泡五六分钟后再洗净,这样可使蔬菜回鲜。大家对这些饮食方面的小窍门有所了解吗?希望拥有健康饮食的朋友们,快来读读此书吧!
✦ Subjects
Health & Fitness; Nonfiction; HEA000000
📜 SIMILAR VOLUMES
<p>爱美是人之天性,美丽的事物总让人不断地去追逐。世上没有丑女人,只有不讲究容貌的懒女人。美丽是可以打造的,美得自然,才是美容的精髓!本书从肌肤、容貌、形体、头发等方面细述美容妙方,然后从怎样从身体外在特征来推断人体的健康状况,排解压力的方法、保健小窍门等方面讲述了美容的真谛与精髓。希望读了此书的人都能永葆青春,美出自然,美出健康!
<p>我想要一方土地和一角阳台,在那里种上我喜欢的各种植物,看着它们绿色盎然,看着它们争奇斗艳。浇水、施肥、培土我都会亲力亲为,我希望它们可以健康的成长,开出美丽的花朵,结出丰硕的果实。可是它们有时也会生病,我会心疼的寻找它们生病的原因,为他们治疗。做这些让我很快乐,朋友们,你们也和我一起来种植吧!
<p>你是否也是瘦身大军中的一员,为了减掉几公斤拒绝美食的诱惑,大热天锻炼得满头大汗,却依然没什么成效?你是否为自己的脸不够瘦,大腿太粗,腰不够细这些问题所困惑?你是否工作繁忙,抽不出时间去健身房?你是否做好了详细的健身计划,却总感觉计划赶不上变化?那您有想过走路也可以减肥吗?知道生理期过后是瘦身的黄金期吗?瘦脸和瘦腿有着不同的锻炼方式吗?来这里吧,我们为您打造了一款轻松而健康的瘦身计划,让您在健身的同时磨练出玲珑有致的身材。
<p>面对跌跌不休的股市,节节拔高的房价,大家都会有存储的钱发生缩水的担忧。越来越多的人会选择做一些投资,以提高家庭整体理财投资收益。本书为你介绍了家庭投资的一些常见的项目:期货、信托、国债、保险、金银珠宝。并对这些投资项目做了详细的介绍,为读者在投资中怎样规避风险,从中获利提供了宝贵的意见,希望让您的资产保值、增值。