✍ Scribed by 亢亮
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饼干是以低筋粉，糖类，油脂，鸡蛋等为主要原料制作而成的食品，它具有口感疏松，水份含量低，储存时间长等特点，深受人们的喜爱。饼干还可制作成大大小小各种各样的形状，经过焙烤后还可以挂巧克力衣，另外，在制作饼干料时，也可以混合入芝士、干果、坚果等。
Cooking & Food; Nonfiction; CKB000000
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<p> 本书茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。
<p>为了让更多的人掌握养生的细节和方法，我们特别编纂了此系列图书，希望可以将健康知识和养生方法传播开去，让更多的人受益。这套书内容林林总总，包括了养生保健的各个方面，比如饮食、运动、生活习惯、四季养生、中医家庭疗法、民间偏方等，可以根据个人的不同需求自由选择。书中包含了大量的生活起居细节、饮食或运动方面的建议、常见疾病治疗的指导，还有丰富的养生方法可供读者选择。我们的目的是将这套图书制作成可参考、可借鉴的家庭健康百科，希望它可以在你的家庭书架上占据一席之地。在追求内容丰富、信息量大、知识科学准确的同时，为了方便中老年读者的阅读，我们特别采用了"大字号"这一特殊的形式，以期带来轻松的阅读感觉。
<p>本书根据养生民谚所发挥的作用，将它们大致做了归类，有针对保养心灵，从内在杜绝病根的心灵民谚；有指导日常如何吃东西的饮食民谚；有劝导人们多注意卫生和运动方面的民谚；有季节气候变化方面的保养民谚；还有日常生活起居方面的民谚。这些民谚都是很多代人在经历了无数的病痛、经过了反复的尝试后，总结出的经验、规律、教训，非常实用，它们短小精悍，朗朗上口，从不同的角度，从各个方面对我们的生活中违背健康的行为给予了警惕，提供了如何养生、如何保持健康体魄的参考意见。黄玮，中文系本科毕业，文字功底较深厚，加之出身中医世家，虽未从业其中，但自小耳濡目染，累积颇丰。尤喜以钟爱之文字表医者之仁心。曾于多家健康医学类报
<p>二十世纪是中华民族千载难逢的伟大时代。千百万先烈前贤用鲜血和生命争得了百年巨变、民族复兴，推翻了帝制，肇始了共和，击败了外侮，建立了新中国，独立于世界，赢得了尊严，不再受辱。改革开放，经济腾飞，科教兴国，生产力大发展，人民告别了饥寒，实现了小康。工业化雷鸣电掣，现代化指日可待。巨潮洪流，不容阻遏。
<p>怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，另本书还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。
<p>本书是杨力专家谈养生系列丛书中的一大力作。它以"一年365天，健康每一天"的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、运动、保健、精神、防病、抗病等方面对自己的健康进行全方位的护理，以达到健康每一天的目的！