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我心不冷

✍ Scribed by 潜心思考


Publisher
笔趣阁
Tongue
Chinese
Edition
共72章
Category
Fiction

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<p>每隔几分钟就想刷一下朋友圈,否则就像错过了几个亿?</p> <p>快要睡觉了,又想着看个微博和抖音,结果一看就是几小时?</p> <p>准备和朋友好好吃个饭聊个天,一不小心就集体打游戏?</p> <p>如何才能避免“分心成瘾”,重新掌控自己的时间和生活?在这个信息泛滥的时代,获取自己真正需要的信息?正确利用科技的力量,不为其所扰,被其所累?</p> <p>《不分心》提出了七种有效的应对方案,分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练,你就可以了解我们是如何一步步走向分心的,以及在这个过程中,如何有计划有步骤地进行高效自控。</p> <p>对于任何想要避免

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<p>每隔几分钟就想刷一下朋友圈,否则就像错过了几个亿?</p> <p>快要睡觉了,又想着看个微博和抖音,结果一看就是几小时?</p> <p>准备和朋友好好吃个饭聊个天,一不小心就集体打游戏?</p> <p>如何才能避免“分心成瘾”,重新掌控自己的时间和生活?在这个信息泛滥的时代,获取自己真正需要的信息?正确利用科技的力量,不为其所扰,被其所累?</p> <p>《不分心》提出了七种有效的应对方案,分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练,你就可以了解我们是如何一步步走向分心的,以及在这个过程中,如何有计划有步骤地进行高效自控。</p> <p>对于任何想要避免