如何控制自己的情绪
✍ （美）康利
📂 Library
📅 2013
🏛 中信出版社
🌐 Chinese
✦ LIBER ✦
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如何控制负面情绪: 风行美国60年的情绪自控力课程
✍ Scribed by 约翰·A.辛德勒
- Publisher
- CNPeReading
- Year
- 2018
- Tongue
- Chinese
- Category
- Library
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✦ Synopsis
《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了"情绪决定生活质量"的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。《如何控制负面情绪》分为两个部分。第一部分是"情绪主宰着你的健康"。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的第二部分是"如何控制情绪，享受健康与幸福"。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。
✦ Subjects
Psychology, Nonfiction, PSY013000
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