刻意练习:如何成为一个高手
✍ Scribed by 道格·莱莫夫, 艾丽卡·伍尔韦, 凯蒂·叶兹
- Publisher
- 中国青年出版社
- Year
- 2017
- Tongue
- Chinese
- Leaves
- 220
- Category
- Library
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<p>人生总与痛苦相伴,烦恼总是如影随形:</p> <p>工作不如意,觉得自己的工作没有价值。</p> <p>厌恶的事、不走运的事接踵而至,令人沮丧。</p> <p>和身旁的人性格不合,在人际交往中倍感压力。</p> <p>内心埋藏着一段无法忘却的沉重往事。</p> <p>因无法准确地表达自己的想法而感到压力。</p> <p>不知道今后的人生该如何活下去,总觉得不安。</p> <p>烦恼始于“心灵的反应”,痛苦源于“不满的心”。日式“佛系”快乐思考法,传授“清•简•行”的健康生活理念,帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。</p> <p>清——清理内心多余的烦恼,感受“
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