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停止内耗：过一个不累的人生

✍ Scribed by 若杉

Publisher
Simplified Chinese Press
Year
2022
Tongue
Chinese
Category
Library
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No coin nor oath required. For personal study only.

✦ Synopsis

★《人民日报》倡导的生活态度！抖音、小红书、公众号、微博等社交平台热议话题，戳中当代年轻人的"累"点

★写给那些疲惫又焦虑的年轻人，当一个人陷入自我内耗，生活就会变得一团糟

★停止内耗的小妙招，在生活中拿来即用！结合心理咨询和自身经验，给读者更有代入感的阅读和实用体验

★将心理学知识结合咨询实例进行讲述，给心理学入门读者以新知；笔触细腻，让内耗的人在文字中感受情绪共鸣


内容简介

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。

✦ Subjects

Psychology, Nonfiction, PSY010000, PSY028000, PSY036000

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