✍ Scribed by ixinzhi
No coin nor oath required. For personal study only.
📜 SIMILAR VOLUMES
<p>本书是一本以通俗、平实的语言系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议共五部分。本书讲解了正念所坚持的原则，通过正式及非正式的训练方法，正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度，你可以用全新的视角发现世界，用全新的态度看待周围的一切人和事，通过深度的理解、观察和感知自己及周围的世界，得到全身心的释放，并与周围的环境保持更加融洽、愉悦、和谐的关系。</p> <p>在生活日益忙碌、工作日趋紧张的当下社会，培养安宁、平和、理智的心理状态，深入发现自我，体察周围世界，正显示出越来越重要的
<p>呼吸本身就擁有無盡的能量。</p> <p>只要你會呼吸，你就可以靜心冥想！</p> <p>美國知名靜心導師雪倫．薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗，</p> <p>濃縮成28天的自修課程。</p> <p>每天20分鐘，連續4週，你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。</p> <p>●《紐約時報》排行榜暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星</p> <p>●「正念減壓」創始人、《當下，繁花盛開》作者 喬‧卡巴金博士 熱情推薦</p> <p>●冥想導引MP3光碟：收錄了作者雪倫．薩爾茲堡親口錄製的冥想操導引練習，就像是雪倫老師為你開設專屬課程一樣。(中英文雙語錄製，合計共18首曲目，總長約129分鐘
<p>编辑推荐： "管理界的弗洛伊德"曼弗雷德·凯茨·德·弗里斯的最新力作，本书是作者集精神分析、高层管理人员的咨询和培训，以及个人/团体辅导方面近35年的研究和实践的总结。内容简介：一个具有包容性，以网络为导向的文化是组织成功的关键。有效的领导必须了解多元化的员工队伍的需求，并欣赏它对更广泛组织的动力影响，例如战略、生产力、市场占有率、客户服务、招聘成本和营业额。世界著名教练专家和畅销书作家曼弗雷德借鉴了他在领导教练团队的丰富经验，提供对执教过程的深入了解，并通过心理动力正念的镜头思考个人和组织学习的多样性。曼弗雷德对关于最好的领导力教练如何帮助他们的执行客户创造临界点以带来显著的个人和职业
<p>目录：</p> <p>序言一 这本书本身就是奇迹</p> <p>序言二 一行禅师:以慈悲之眼观照</p> <p>第一章 日常生活中的正念</p> <p>第二章 奇迹就是在大地上行走</p> <p>第三章 正念日</p> <p>第四章 鹅卵石</p> <p>第五章 一即一切,一切即一:五蕴</p> <p>第六章 你庭前的杏树</p> <p>第七章 三个绝妙的答案</p> <p>第八章 32个正念的练习</p> <p>附录 佛经选读</p>
<p>目录：</p> <p>序言一 这本书本身就是奇迹</p> <p>序言二 一行禅师:以慈悲之眼观照</p> <p>第一章 日常生活中的正念</p> <p>第二章 奇迹就是在大地上行走</p> <p>第三章 正念日</p> <p>第四章 鹅卵石</p> <p>第五章 一即一切,一切即一:五蕴</p> <p>第六章 你庭前的杏树</p> <p>第七章 三个绝妙的答案</p> <p>第八章 32个正念的练习</p> <p>附录 佛经选读</p>
<p>目录：</p> <p>序言一 这本书本身就是奇迹</p> <p>序言二 一行禅师:以慈悲之眼观照</p> <p>第一章 日常生活中的正念</p> <p>第二章 奇迹就是在大地上行走</p> <p>第三章 正念日</p> <p>第四章 鹅卵石</p> <p>第五章 一即一切,一切即一:五蕴</p> <p>第六章 你庭前的杏树</p> <p>第七章 三个绝妙的答案</p> <p>第八章 32个正念的练习</p> <p>附录 佛经选读</p>