✍ Scribed by Irvine, William B.
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Uno de los grandes temores al que muchos de nosotros nos enfrentamos es descubrir al final que hemos desperdiciado nuestra vida, a pesar de todos nuestros esfuerzos. En El arte de la buena vida, William B. Irvine explora la sabiduría de la filosofía estoica, una de las escuelas de pensamiento más populares y exitosas de la antigua Roma, y muestra cómo sus ideas y consejos aún pueden aplicarse hoy en día.
Utilizando los conocimientos psicológicos y las técnicas prácticas de los estoicos, Irvine ofrece una hoja de ruta para quienes buscan evitar los sentimientos de insatisfacción crónica que nos aquejan. Los lectores aprenderán cómo minimizar sus preocupaciones, cómo dejar de lado el pasado y centrar sus esfuerzos en las cosas que podemos controlar, y cómo lidiar con los insultos, el dolor, la vejez y las tentaciones que distraen como la fama y la fortuna. Aprenderemos de Marco Aurelio la importancia de valorar solo cosas de verdadero valor, y de Epícteto a estar más contentos con lo que tenemos.
Si nos observamos a nosotros mismos en nuestro trabajo diario y luego reflexionamos sobre lo que vivimos, podremos identificar mejor las fuentes de angustia y evitar el dolor. Solo así, pensaron los estoicos, podremos esperar alcanzar una vida verdaderamente feliz.
Índice
Portada
Sinopsis
Portadilla
Dedicatoria
Agradecimientos
Introducción. Un plan para vivir
Primera parte. El auge del estoicismo
Uno. La filosofía se interesa por la vida
Dos. Los primeros estoicos
Tres. Estoicismo romano
Segunda parte. Técnicas psicológicas estoicas
Cuatro. Visualización negativa
Cinco. La dicotomía del control. Llegar a ser invencible
Seis. Fatalismo. Liberarse del pasado… y del presente
Siete. Autoprivación. Gestionar el lado oscuro del placer
Ocho. Meditación. Observarnos practicar el estoicismo
Tercera parte. Asesoramiento estoico
Nueve. Deber. Amar a la humanidad
Diez. Relaciones sociales. Tratar con otras personas
Once. Insultos. Superar las humillaciones
Doce. Aflicción. Vencer a las lágrimas con la razón
Trece. Ira. Superar la antialegría
Catorce. Valores personales (I). La búsqueda de la fama
Quince. Valores personales (II). La vida lujosa
Dieciséis. Exilio. Sobrevivir a un cambio de lugar
Diecisiete. Vejez. Ser desterrados a un geriátrico
Dieciocho. Morir. Un buen final para una buena vida
Diecinueve. Convertirse en estoico. Empieza ahora y prepárate para ser ridiculizado
Cuarta parte. Estoicismo para la vida moderna
Veinte. La decadencia del estoicismo
Veintiuno. El estoicismo reconsiderado
Veintidós. Practicar el estoicismo
Un programa de lectura estoica
Obras citadas
Notas
Créditos
Un camino hacia la alegría estoica
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