科学的视觉之旅(套装共5册)
✍ 人邮科普
📂 Library
📅 2017
🌐 Chinese
✦ LIBER ✦
📁
静坐的科学与心灵之旅
✍ Scribed by 杨定一; 杨元宁
- Publisher
- 中央编译出版社
- Year
- 2017
- Tongue
- Chinese
- Leaves
- 275
- Category
- Library
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✦ Synopsis
分心年代，静坐让人们训练心灵，开发大脑神经新回路。本书是一个父亲和女儿共同的探险之旅，透过科学的静坐寻找到人生的意义。静坐的方法有哪些？静坐对身心健康有哪些益处？作者杨定一十几岁时就一边解高等微积分，一边阅读哲学书籍，想知道人生所为何来。他从物理、生物、神经生理学的当代研究成果，重新以现代和科学的观点来看静坐，并结合身心健康原理，探索有效增进智力、认知、创意、促进情绪稳定、创造正面情绪、放松心情、强化道德推理、提升自信心的科学途径。
本书全文采QA方式，透过女儿杨元宁汇集了父亲多年来静坐教学累积的问答，也纳入了自己从10岁到24岁向父亲提出的各种问题，解答了绝大多数人对于静坐的疑问与想象。
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