✍ Scribed by [美] 罗洛·梅
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《焦虑的意义》是一代心理学大师罗洛•梅的代表作，系针对当代最普遍、最突出的心理问题——焦虑而写。作者检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。作者挑战“精神健康就是没有焦虑”的流行观念，发现了适切的焦虑与人的活力、与创造性成就的内在关联。作者进而根据未婚妈妈等大量的临床案例，指出了管理焦虑的方法和途径。《焦虑的意义》对当代深陷焦虑之中的各界人士极有参考价值。
Ⅰ 焦虑的现代诠释
1 二十世纪中叶的焦虑
文学
社会研究
政治场景
哲学与神学
心理学
本书意旨
2 焦虑的哲学诠释
斯宾诺莎：理性克服恐惧
帕斯卡：理性的偏失
克尔恺郭尔：十九世纪的焦虑
3 焦虑的生物学诠释
惊吓模式
焦虑与灾难反应
焦虑的神经学与生理学面向
巫毒死亡
焦虑的身心面向
文化与疾病的意义
4 焦虑的心理学诠释
动物会焦虑吗？
孩童恐惧的研究
关于压力与焦虑
晚近的焦虑研究
焦虑与学习理论
我的评论
5 心理治疗师的焦虑诠释
弗洛伊德的焦虑进化论
兰克：焦虑与个体化
阿德勒：焦虑和自卑感
荣格：焦虑与非理性的威胁
霍妮：焦虑与敌意
苏利文：焦虑即是被否定的不安
6 焦虑的文化诠释
历史面向的重要性
文艺复兴时期的个人主义
工作与财富中的竞争性个人主义
弗洛姆：当代文化中的个体孤立
卡迪纳：西方人的成长模式
7 焦虑理论的摘要综合
焦虑的本质
正常的焦虑和神经性焦虑
焦虑的起源
焦虑能力的成熟
焦虑与恐惧
焦虑与冲突
焦虑与敌意
文化与社群
Ⅱ 临床分析与焦虑
8 焦虑个案研究
我们想找的答案是什么
哈洛•布朗：潜藏在重度焦虑下的冲突
结论
9 未婚妈妈的研究
研究方法
海伦：运用理智抵抗焦虑
南西：期望与真实之战
爱格妮丝：敌意与侵略性所带来的焦虑
露薏丝：受排斥却不焦虑
贝西：被父母排斥却无焦虑
桃乐丝：严重威胁下的焦虑型恐慌
菲丽丝：人格贫瘠而不焦虑
法兰西丝：压缩V.S.创造性冲动
夏洛特：以精神病逃避焦虑
海丝特：焦虑、反抗与叛逆
莎拉与爱达：两位黑人女性的焦虑
爱琳：焦虑、过度谨慎和害羞
10 案例研究拾遗
潜藏在恐惧下的焦虑
冲突：焦虑的来源
双亲的排斥与焦虑
期望与现实的落差
神经性焦虑与中产阶级
Ⅲ 焦虑的管理
11 处理焦虑的方法
极端的处境
毁灭性方式
建设性方式
12 焦虑与自我发展
焦虑和人格贫乏
创造力，智力与焦虑
自我的实现
参考书目
焦虑检验清单
📜 SIMILAR VOLUMES
<p><br></p><p> 九个焦虑的人，一场人质劫持，能解救他们的不是警察，而是彼此。</p><p> 《外婆的道歉信》《清单人生》《时间的礼物》作者巴克曼。</p><p> 巴克曼再次带来拿手暖心治愈故事。</p><p> 瑞典出版社论坛金图书奖。</p><p> 全美读书风向标网站Goodreads，2020年度小说第二。</p><p> 亚马逊BestFictionof2020。</p><p> 有一丝机会都要竭尽全力挽救可以挽救的人，只有这样，我们自己才能不被绝望淹没。</p><p>婚姻、工作、家庭、育儿、投资、医疗、人际关系，现如今的生活，任何事情都会引发焦虑，没有人敢说自己一点儿都不焦虑。
<p>在他人眼里，我是怎样一个人？我是个成功者还是失败者？每个人的内心，都潜藏着对自身身份的一种难言的“焦虑”。可有谁曾真正审视过这种身份的焦虑呢？睿智的德波顿做到了，他首次引领我们直面这一人心深处的焦虑“情结”。德波顿援引艺术家、思想家及作家的观点与作品，抽丝剥茧般地剖析身份焦虑的根源，并从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放这种焦虑的途径。一枝生花妙笔，伴以广博的学识和独特的视角，澄清种种心性的困惑和社会的壁障，让你不经意间峰回路转，解开心结，感悟人生更加丰盈适意的含义。</p>
<p>这本书并非一本充满学术语言的“高深”著作。它用通俗、有趣的语言，为现代人解读了“身份”的前世今生，以及我们为什么会为“身份”而焦虑。“身份”这个词在这本书中更多的还是指一种社会地位，一种当代人追求的功名利禄。为什么我们渴望得到别人的认同？是什么让我们变得“势利”，对于金钱和时尚的欲望之壑为何总也填不满？我们到底怎样才能克服这种身份的焦虑呢？在阅读这些文本的时候，一方面，你会惊叹于德波顿广博的知识，那信手拈来的典故和风趣的点评，为你从多个视角展现了人类的“身份”观念；另一方面，你会渐渐审视自我，发现许多已经在你脑海里根深蒂固的东西，开始动摇和解体。</p>
<p>本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。</p> <p>被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。</p> <p>“焦虑出现，是为了保证你的安全。”焦虑也是 “你” 心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解。</p>
<p>本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。</p> <p>被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。</p> <p>“焦虑出现，是为了保证你的安全。”焦虑也是 “你” 心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解。</p>