✍ Scribed by 王志艳
No coin nor oath required. For personal study only.
本书提供了比较科学、实用的健康习惯，把日常的生活方式与健康结合起来，指导您更舒服地享受"美味"的"生活大餐"，积累健康这一人生最大的"资本"。同时，本书还十分注意知识性和操作性的结合，既有实用性的健康妙方，又注重理论上的科学解析，让您知道哪些是健康的习惯，而这些又为何算是健康的习惯。
Health & Fitness; Nonfiction; HEA000000
📜 SIMILAR VOLUMES
<p>女人对于事业和家庭，没有必要作出什么决择，而你也不会甘心放弃其中任何一个！只有家庭而没有事业的女人是软弱的，只有事业而没有家庭的女人是不完美的。因此，你所要做的是调配好自己的时间和精力，合理安排一切精神及物质上的资源，做一个女强人，同时做一个好主妇。现在就开始从点点滴滴做起，从每一个细节做起，把幸福变成习惯，从容书写美丽人生！梁胜洁，作家，笔名十月天。倾倒于文字的华采和迤俪之中，喜欢在平常的人事间看微小的感动和了悟，已发表小说及散文作品数万字，主要短篇小说作品有《相约2008》及《人生不能没有光明》；人生哲理类作品《爱的极短篇》；女性生活书《WAKE UP醒醒吧！：150招教你精神百倍》
<p>无论养成哪种习惯，都与人们从小所受的家庭和社会的影响有关。叶圣陶也说过："教育就是培养习惯。"习惯并不是与生俱来的，而是经过后天培养的，许多习惯是因为经常做一件事自然形成的，还有一些习惯是人为的、刻意养成的。莎士比亚说得好："习惯若不是最好的仆人，它便是最坏的主人。"这句话很有意思，如果真的让坏习惯主宰了自己的生活，它就是你"最坏的主人"。本书分十章，分别从健康、学习、时间管理、礼节等多个角度入手，以通俗易懂的语言，并配以动听的故事，娓娓道出良好习惯的重要性。要想做一个成功的人，就请从养成良好习惯或者说从改变坏习惯开始。
<p>有了好口才，别人就容易接纳你、尊重你、帮助你、满足你，你的愿望就会达到。本书以生动真实的事例和形形色色的故事深入浅出地向你展示了社会生活中最直接、最便利、最有效的说话办事技巧，教给你如何运用最巧妙的语言把话说到对方心里头。它能给你起到“抛砖引玉”的作用，使你进入“柳暗花明又一村”的境界，叩开你智慧的心扉，让你在成功的道路上风雨无阻！本书是一本励志书。
<p>本书包含了大量的生活起居细节、饮食或运动方面的建议、常见疾病治疗的指导，还有丰富的养生方法可供读者选择。目的是将图书制作成可参考、可借鉴的家庭健康百科，希望它可以在你的家庭书架上占据一席之地。在追求内容丰富、信息量大、知识科学准确的同时，为了方便中老年读者的阅读，特别采用了"大字号"这一特殊的形式，以期带来轻松的阅读感觉。希望我们的努力可以从"放松眼睛"开始，为各位读者带来不一样的健康阅读体验。
<p>任何一个人在成长过程中部离不开教育，而教育就是培养人的良好习惯。家庭是教育的最好教室，父母是孩子最重要的老师。父母的第一责任是教育孩子。而教育孩子的首要任务就是培养孩子的好习惯，包括做人、做事、学习、交往的好习惯。《激励你一生的好习惯》，成就一生的良好习惯，改变命运的行动指南！
<p>习惯的力量是无比巨大的，它决定一个人的思维方式和行为方式，从而左右一个人的成败。本书从了解和认识习惯切入，结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识，从思维、时间、学习、健康、工作、管理、交际、财富、处世、成功等各个人生层面切入，全方位、多角度地阐释习惯对人生成功的意义，并学会用习惯的力量成就人的一生。用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的习惯工程，形象而生动地剖析了左右人生的卓越习惯和负面习惯，并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方，从而为读者重塑自我，改变人生命运提供了一条黄金途径。