✍ Scribed by 布琳·布朗
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本书为著名TED演讲人布琳·布朗继其超级畅销书《脆弱的力量》之后的又一力作。
我们知道，人生的挫败是不可避免的，大到失业、失恋，或是至亲的离开，小到与亲友或同事之间的矛盾或争吵。无论是生活还是职场，成长之痛都是相似的。
作为一名扎根于理论的学者，布琳•布朗博士通过12年的潜心研究，在大量真实案例的基础上，用她自己的真实生活穿针引线，向我们揭示了一个惊人的事实：如果你想得到更多的爱、归属感、快乐、创意等积极体验，就要直面内在的脆弱与痛苦，勇敢应对所有的人生挑战，才能不断成长、更加强大。
直面痛苦也许会让你感到不安，但是，它能让你在挣扎中找到新的支点，让你鼓起勇气重新打造自己的人生观、价值观。首先，你要辨识自己的感受，然后挖掘感受背后的故事，直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构，并且下决心改变自己的心态，转换自己的思维模式。同时，你...
本书为著名TED演讲人布琳·布朗继其超级畅销书《脆弱的力量》之后的又一力作。
我们知道，人生的挫败是不可避免的，大到失业、失恋，或是至亲的离开，小到与亲友或同事之间的矛盾或争吵。无论是生活还是职场，成长之痛都是相似的。
作为一名扎根于理论的学者，布琳•布朗博士通过12年的潜心研究，在大量真实案例的基础上，用她自己的真实生活穿针引线，向我们揭示了一个惊人的事实：如果你想得到更多的爱、归属感、快乐、创意等积极体验，就要直面内在的脆弱与痛苦，勇敢应对所有的人生挑战，才能不断成长、更加强大。
直面痛苦也许会让你感到不安，但是，它能让你在挣扎中找到新的支点，让你鼓起勇气重新打造自己的人生观、价值观。首先，你要辨识自己的感受，然后挖掘感受背后的故事，直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构，并且下决心改变自己的心态，转换自己的思维模式。同时，你还要不断重复这个过程，直到养成习惯，这样才能带来彻底的改变。
正如她在书中传达的：
做自己，
全力以赴，
跌倒，爬起来，再试一次。
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<p>自2000多年前东周列国筑长城开始，秦、两汉、北魏、东魏、北齐、北周、隋、金、明各代都筑有长城，清代对长城予以了终结。长城遍布北方诸省、区和直辖市，总长达5万余公里。在特定的历史条件下，长城是我国境内民族间强烈对抗的结果，修筑长城主要是为了抵御入侵的游牧民族，保卫中原地区的农业经济和人民的安全。长城对中国的历史有着巨大的、深远的意义，它影响了王朝的兴衰、人民的生活，促进了边疆地区的开发、民族的交往和融合，催生了许多可歌可泣的历史事件和人物，并产生了丰富多彩的长城文学和艺术。《长城史话》对此均有较系统、详细的叙述。</p> <p> 《长城史话》由叶小燕所著。</p>