✍ Scribed by 她品美丽课题研究组
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身为女人，谁不想永远年轻，永远像18岁那般朝气蓬勃，皮肤光洁无瑕、吹弹即破，肢体柔软、脚步轻盈。可是，时光如白驹过隙，再美好的青春也会渐行渐远。随着时光飞逝，女人的生活内容会不断地发生变化，而热爱年轻、懂得保养自己的女人，总是能经受岁月洗礼，越活越灿烂。《年轻10岁的60个秘诀》从调护容颜、塑身美体、营养美食、快乐运动等方面和您分享变得年轻的数十个秘诀！让您的美丽不会随年岁的增长而消逝，反而在岁月的打磨中日臻香醇久远，散发出旺盛的生命气息。
Health & Fitness; Nonfiction; HEA000000
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<p>本书共八章，运用中医养生学理论和现代医学研究成果，采用数字与口诀的形式记述了中老年养生保健的各种方法，其中包括人的自然寿命、中老年人划分标准与健康，各种养生及保健方法，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，生活中饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式等对健康的影响与自我保健，以及常见疾病防治和早期信号等。
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