✍ Scribed by 她品时尚课题组
No coin nor oath required. For personal study only.
备孕爱开启，准妈咪孕前排毒90天大计！在妊娠期间婴儿完全是靠着母体提供的营养成长的：母体状况良好，营养充足，婴儿自然会"花容月貌""聪明伶俐"；反之母体营养不良，不仅会影响胎儿发育，甚至会导致早产、流产、宝宝天生体质差等问题。本书告诉计划怀孕的准妈妈们，怀孕不只是怀胎的10个月重要，孕前的准备工作同样非常重要。怀孕前应该给自己腾出几个月的时间来调养身心，净化血液、改善肠道、强壮脏器准备，准妈妈在身体处于最佳状态时怀孕，这样孕育出的宝宝才是最聪明、最健康的。
Health & Fitness; Nonfiction; HEA000000
📜 SIMILAR VOLUMES
<p>步入婚姻的殿堂是女人一辈子最重要的时刻，这一天一定要美丽动人地出现在众人面前。可是如果不注意身体护理，皮肤粗糙，长斑，身体疲惫，面临越来越近的大喜日子，怎能不着急？这本书就是为准新娘们而准备的，从倒计时90天、60天、30天分不同阶段，从内养、饮食、运动、外养全面调养，让准新娘信心满满地面对拍摄婚纱的镜头和婚礼当天的盛大典礼。
<p>产后快速瘦身倒计时，华丽回归瘦美人！很多生产后的女性因为肥胖而得了轻微抑郁症，所以产后瘦身也是产妇急需解决的问题。80后的女性都很注重外形体态的美丽，所以生产后也很想快点瘦身。本书通过营养＋健身，双管齐下，根据产妇特征，分阶段、分部位，合理地变身为曲线身材。并且按周制定了营养计划，用科学、营养的方式教会产妇在90天里恢复健康体态，不影响月子里的营养摄取，不会影响身体健康，让你快速瘦身，远离产后忧郁症。
<p>《倒计时》选自希区柯克短篇故事集，包括《倒计时》《海滩之夜》《黑帮老大》等十余篇短篇小说，文字简洁平实，情节曲折跌宕，结局却出人意料，并且往往让读者有一种身临其境的感觉。小说具有较高的可读性，富于现代特点，符合当下阅读习惯及阅读趋向，颇受年青一代欢迎。</p>
<p>《倒计时》选自希区柯克短篇故事集，包括《倒计时》《海滩之夜》《黑帮老大》等十余篇短篇小说，文字简洁平实，情节曲折跌宕，结局却出人意料，并且往往让读者有一种身临其境的感觉。小说具有较高的可读性，富于现代特点，符合当下阅读习惯及阅读趋向，颇受年青一代欢迎。</p>