✍ Scribed by 尚儒彪
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内容简介 · · · · · ·
本书内容包括：身体衰老程度测试法、抗老回春功法、导引长寿功、回春保健秘方、养生修行真言。
作者简介 · · · · · ·
尚儒彪 男，1948年5月生，湖北省襄阳县人。湖北省丹江口市第一医院副主任医师、主任。著有《伤科方术秘集》、《古传回春延命术》两书，由北京体育大学出版社出版、全国发行。 79年至今先后在全国性杂志、发表医学论文数拾篇，所著的《补肺润肠法治疗顽固性大便秘结》一文，参加了“91年国际大肠肛门病学术研究会”，论文在大会宣读后，深受国内外专家观注。《液体清洗法治疗重症腰痛34例》一文，参加“92年国际颈、肩、腰、腿痛学术研讨会”，文章收载入《中国医药卫生学术文库》一书，并授于该文著作权。著有《中国武当医学秘方》一书、《成人直肠全层脱垂手术治疗体会》一文、荣获“98年国际中西医优秀成果交流研讨会”优秀论文奖、《治疗老年便秘24例》一文，荣获“97年北京国际老年保健学术研讨会”优秀论文奖。70年代开始学习研究中国武当山道教医药，并学有心得，取得一定成果。业绩90年载入《当代中国骨伤人才名录》一书、98年载入《中国名医名术大典》一书、临床擅用传统疗法治疗中医外、伤科常见病及疑难病。曾荣获湖北省科协85年农村科普先进个人、84年原郧阳地区科学进步三等奖、丹江口市首批学科带头人之一，科主任，中华医学会会员，中国中医药研究促进会会员等。
前言
目录
第一章 身体衰老程度测试法
第二章 抗老回春功法
一、练功须知
二、足部回春法
三、腰部回春法
四、腹部回春法
五、手臂肩回春法
六、颈部回春法
七、面部回春法
八、鼻部回春法
九、口腔回春法
十、眼睛回春法
十一、头发回春法
十二、耳部回春法
十三、性功能恢复法
十四、性功能强化法
第三章 导引长寿功
一、祛病强身术
二、长寿秘术6字功
三、坐式内养功
四、早晚十二段坐功
五、卧式五字功
六、立式八段锦
七、仙鹤培元养气功
第四章 回春保健秘方
一、助阳秘方
二、养阴秘方
三、补气秘方
四、补血秘方
五、养心安神秘方
六、滋补肝肾秘方
七、解表退热秘方
八、祛痰止咳秘方
九、健脾开胃秘方
十、活血止痛秘方
十一、清热解毒秘方
十二、清热降压秘方
第五章 养生修行真言
一、孙真人卫生歌
二、长生歌
三、养生铭
四、却病十法
五、病有十不治
六、长生在惜精论
七、前修格言
八、仙师口诀
九、调身妙法
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