✍ Scribed by 马良坤主编; 胡惠英副主编
No coin nor oath required. For personal study only.
本书以一个在协和医院建档分娩的孕妈妈为实际案例，根据每次产检的项目和具体产检单子为线索，向广大孕妈妈展示了在整个孕程中所需要做的检查，并强调了各阶段的重点检查项目，对各项指标进行科学、权威的数字化解读。让孕妈妈从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态，打消对产检的重重顾虑，及时做调整，保证母子健康。
扉页
版权页
本书作者介绍
前言
本书使用建议
协和产科医生和宝石妈闪亮登场
孕期愿望清单
孕期体重管理
目录
孕前检查排除不利因素，怀上最棒的宝贝
备孕妈妈孕前常规检查
备孕妈妈孕前特殊项目检查
备孕爸爸检查项目
阻止感染，孕前注射预防针
选择合适的疫苗接种
两种常用疫苗
孕前接种疫苗提醒
预习一下，孕期需要做哪些检查
你该在什么时候去产检
孕期检查的时间和项目
孕早期检查时间
孕中期检查时间
孕晚期检查时间
PART01孕早期（1~12周）怀孕啦，让胎宝宝安营扎寨
孕早期日程贴心安排
孕5月：验孕试纸、尿检或抽血确定怀孕
确认怀孕的4种方法
验晨尿
“中标”后有什么信号
推算预产期
轻松地查出你的预产期
孕5~8周：人绒毛膜促性腺激素（HCG）检查
人绒毛膜促性腺激素（HCG）
孕酮（黄体酮）的作用
发现黄体不足该怎么办
孕5~8周：超声波确定胎囊位置，并排除宫外孕
B超对胎儿有影响吗
孕6~8周：高龄或有过流产史的孕妈妈需要B超看胎儿心跳
胎心的频率
胎囊的出现和大小
胎囊的位置
胎儿4~12周的大小
胎囊和孕周反映胎儿的发育情况
孕11~14周：NT（Nuchal Translucency，颈项透明层）早期排畸检查
孕8~12周：在医院建档
第一次大检查查什么，需要注意什么
提前办好《母子健康档案》
如何一次就在医院建上档
称体重
量血压
胎心与宫高、腹围
验血常规
验尿常规
评估肝肾功能状态
TORCH 全套
乙肝丙肝筛查
肝功能
乙肝五项
凝血检查，预测出血的风险
测血型，预防新生儿溶血病
协和孕早期（孕1月~孕3月）一日带量菜谱推荐
孕早期营养生活胎教大小事
来自医生的建议
我的孕早期产检记录
PART02孕中期（13~28周）做好排畸检查，别做糖妈妈
孕中期日程贴心安排
孕15~20周：唐筛，如没过需要做羊水穿刺或无创DNA
第二次正式产检项目
什么是唐氏筛查
做唐氏筛查的必要性
为了一次通过唐筛，你需要做哪些准备
唐筛“补考”项目：羊水穿刺
羊膜腔穿刺检查
哪些孕妈妈需要做羊膜腔穿刺检查
做穿刺的小秘密
羊膜腔穿刺会很危险吗
做完羊膜腔手术后需要注意什么
也可以选择做无创DNA产前检测
孕21~24周：B超大排畸
第三次正式产检项目
三维或四维监测
三维彩超
四维彩超
胎儿超声结构描述
孕24~28周：妊娠糖尿病筛查
第四次正式产检项目
什么是妊娠糖尿病
怎么预防成为一名“糖妈妈”
糖尿病筛查单
一次就通过的小秘密
人体成分的检测
人体成分
测量人体成分的方法——生物电阻抗法
人体成分检测对孕妈妈的意义
协和孕中期（孕4月~孕7月）一日带量菜谱推荐
孕中期营养生活胎教大小事
来自医生的建议
我的孕中期产检记录
PART03孕晚期（29~40周）定时监测，等候天使降临
孕晚期日程贴心安排
孕29~32周：妊娠高血压综合征筛查
第五次正式产检项目
妊娠高血压综合征
先兆子痫
先兆子痫对孕妈妈和胎宝宝的影响
ElecsysR sFlt-1/PlGF双联定量检测可准确预测先兆子痫
需要做的检查
预防的方法
孕33~34周：B超评估胎儿体重、胎心监护
第六次正式产检项目
B超检查
常见的胎位类型如下
胎心监护
读懂胎心图
孕35~36周：阴拭子、B超和内检检查相结合，决定分娩方式
第七次正式产检项目
阴拭子检查
内检检查
心电图
早产预测
坚持定期做产前检查
胎膜发生早破或破裂如何处置
哪些孕妇应该进行胎膜早破检查
发生胎膜早破怎么办
孕37周：检测胎动、胎心率，测量骨盆
第八次正式产检项目
胎动检测
胎动的4种模式
胎动减少或停止提示可能为脐带绕颈
胎动突然加剧随后减少提示可能缺氧
骨盆测量是决定分娩方式的重要指标
骨盆外测量和内测量
做骨盆检查时要放松自己
孕38~42周：临产检查
第九次正式产检项目
阴道检查
检测胎心
观察羊水
了解分娩过程，选择合适分娩方式
三大产程
分娩方式
自然分娩和剖宫产大PK
什么样的情况下需要选择剖宫产
新生儿的检查
产房中的检查
在产后恢复病房里
协和孕晚期（孕8月~孕10月）一日带量菜谱推荐
孕晚期营养生活胎教大小事
来自医生的建议
我的孕晚期产检记录
PART04孩子出生42天，要记得回医院检查
产后妈妈身体的变化
子宫复原
子宫内膜表层脱落、重生
子宫颈恢复
阴道及会阴恢复
输卵管恢复
卵巢恢复
盆底组织恢复
心脏系统恢复
泌尿系统恢复
消化系统恢复
乳房的变化
新生儿的身体
新生儿的外观
新生儿的体重
新生儿的头围和囟门
新生儿的身长
新生儿身体系统发育的生理特点
产后第42天：新妈妈和宝宝都要回医院检查
新妈妈的检查
宝宝的检查
0~3岁宝宝定时保健全攻略
定时儿保的时间
预防接种前，爸妈一定要知道的1
计划内疫苗（一类疫苗）
预防接种后的6个忠告
来自医生的建议
我和宝宝回院检查记录
附录01：帮助自然分娩的拉梅兹呼吸法
拉梅兹呼吸法的5个步骤
附录02:多运动，自然分娩
产前运动锻炼
减轻分娩痛的辅助动作
分娩后的适当运动
宝宝出生小档案
宝宝出生小手印
宝宝出生小脚印
永恒的记忆
宝宝出生大事记
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本书针对女性的身体特点，特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了呵护方法，如守护私密花园，让子宫完好如初；呵护乳房健康，重塑乳房之美；拯救骨盆，让打开的骨盆收紧；告别大肚腩，练出小蛮腰等。
本书以一位在北京协和医院建档分娩的高龄二胎孕妈的真实案例贯穿始终，以真人实例的产检单展现了从备孕到分娩结束的各项检查，详细讲解在妊娠的每个阶段应该进行什么检查，什么样的结果是正常的，什么样的结果又可能预示存在问题等。
<p>本书涉及妈妈餐、妈妈护理、宝宝的护理、宝宝的能力培养等内容，并且以时间来分，调理清晰，便于新妈妈们理清头绪，踏踏实实坐个不后悔的完美月子。
本书力邀北京协和医院妇产科医生马良坤大夫，根据多年临床经验给孕妈妈切实、科学、准确的孕期指导，直击孕期遇到的各种疑问，告诉孕妈妈在孕期每一月应该怎么健康地吃、怎么安全地活动、怎么观察胎宝宝的发育，让本书成为孕妈妈必不可少的孕期生活指南。
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