力量训练基础 + 力量训练计划
✍ 马克·瑞比拖; 安迪·贝克
📂 Library
📅 2018
🌐 Chinese
✦ LIBER ✦
📁
力量训练基础
✍ Scribed by 马克·瑞比托
- Year
- 2017
- Tongue
- Chinese
- Category
- Library
⬇ Acquire This Volume
No coin nor oath required. For personal study only.
📜 SIMILAR VOLUMES
30分钟男性力量训练
✍ 李蕾 若无 译
📂 Library
📅 2018
🏛 ZHE JIANG PUBLISHING UNITED GROUP
🌐 Chinese
<p>内容简介<p>没时间去健身房？没有健身设备？这些都不是问题。本书是针对男性的健康饮食理论及力量训练计划，正确的方法和心理预期能帮你纠正错误观点、预防各种疾病、缓解病痛折磨并获得理想身材。一次训练计划只需30分钟，四周帮你建立健康体系。<p>作者简介<p>作者米尔萨德•哈西奇，前职业运动员，热门运动博主，专业健身教练，出版多部健身运动类书籍。经常在博客中发布运动健身技巧介绍、行业最新动态分析及教学视频。<p>读者评论<p>语言简洁，内容丰富，适合力量训练初学者
力量训练基础：用5种杠铃动作极速发展身体实力
✍ 马克·瑞比托
📂 Library
📅 2016
🏛 北京科学技术出版社
🌐 Chinese
力量训练基础: 用5种杠铃动作极速发展身体实力
✍ 马克·瑞比托
📂 Library
📅 2016
🏛 北京科学技术出版社
🌐 Chinese
<p>这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为*有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来，《力量训练基础》成为了有关举重训练的畅销的书籍之一，获得了读者的高度认可。此外，健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。</p>
力量训练基础: 用5种杠铃动作极速发展身体实力
✍ 马克·瑞比托
📂 Library
📅 2016
🏛 北京科学技术出版社
🌐 Chinese
<p>这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为*有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来，《力量训练基础》成为了有关举重训练的畅销的书籍之一，获得了读者的高度认可。此外，健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。</p>
创意写作: 基础理论与训练
✍ 许道军
📂 Library
📅 2012
🏛 广西师范大学出版社
🌐 Chinese
本书系统阐释了创意写作学科的基础理论和创意写作活动的基本规律,重新界定了包括"作家","创意","写作","文类"等在内的各种命题,针对创意写作活动中普遍存在的"作家障碍","写作障碍","写作进阶"等问题,结合创意写作的心灵解放,思维训练,写作训练与个人成长,初步探讨了创意写作的文类专项写作和写作训练系统,综合回答了"创意是否可以训练","写作是否可以教学","作家是否可以培养"等根本问题.