✍ Scribed by 天子
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<p> 作为中国古代最著名的忠烈家族，身为北宋大将的杨继业一家三代人，为了保家卫国，与入侵的北辽、西夏等强敌誓死抗争，留下了许多流传至今的动人事迹。本书塑造了英勇老练的杨继业、深明大义的佘太君、智勇双全的杨六郎、巾帼不让须眉的穆桂英、粗中有细的孟良、义薄云天的焦赞等一大批个性鲜明、给人留下深刻印象的人物形象。
<p>★Garmin地区总教练、姿势跑法中国区总教练 徐国峰 凝聚多年经验写就的专业跑步指导书</p> <p>★结合训练理论+穿戴式装置+跑者数据分析，专业、精准、清晰</p> <p>★村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》是跑者的人生指南，徐国峰《你可以跑得更快》是跑者的技术指南</p> <p>★专业跑步训练机构“跑步学院” 指定教材，使跑者深刻认识和掌握身体密码，量化每一次进步，更安全地提升跑步实力</p> <p>★了解自己跑得有多快，明白自己为何跑得这么快，知道如何让自己跑得更快！</p> <p></p> <p>作为跑步圈的先锋，徐国峰结合自己多年的研究和教学实践，通过“体能”、“技术”和
<p>★Garmin地区总教练、姿势跑法中国区总教练 徐国峰 凝聚多年经验写就的专业跑步指导书</p> <p>★结合训练理论+穿戴式装置+跑者数据分析，专业、精准、清晰</p> <p>★村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》是跑者的人生指南，徐国峰《你可以跑得更快》是跑者的技术指南</p> <p>★专业跑步训练机构“跑步学院” 指定教材，使跑者深刻认识和掌握身体密码，量化每一次进步，更安全地提升跑步实力</p> <p>★了解自己跑得有多快，明白自己为何跑得这么快，知道如何让自己跑得更快！</p> <p></p> <p>作为跑步圈的先锋，徐国峰结合自己多年的研究和教学实践，通过“体能”、“技术”和
本书作者结合自己多年的研究和教学实践, 通过"体能""技术"及"压力与效果"三大类指标, 教你如何正确解读跑步数据, 有效利用数据为自己量身打造高效的训练计划, 评估自己目前跑步的体能与技术.