✍ Scribed by 爱寐
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<p>在新版的《进入你的感官世界》里，史丹利‧布拉克博士提出十天计划，让你的生活可以更臻完美。这是一个划时代的计划，已协助各地的人们从各式各样的症状中复原：创伤后症候群、战争伤害、药物滥用、心理疾病、疼痛和抑郁症等等。这套轻松上手的方法，教你认识并消除自我挫败心理。了解压力、恐惧和想法是如何启动交感神经系统的，进而缓解紧张、疼痛、失眠、焦虑和抑郁。通过真正地"进入你的感官"── 味觉、触觉、嗅觉、视觉和听觉，你将能控制负面反应，挣脱心智麻痹的牢笼，过一个快乐、和谐又丰富的人生。
<p>【内容简介】</p> <p>本书作者用理工科的思维，通过八个不同的主题，告诉你一个看似反常、实则靠谱的真实世界，教你制定一个立足于真实世界的计划，更好地掌控自己的人生。</p> <p>【编辑推荐】</p> <p>* 内容经过30万+用户的检验</p> <p>《精英日课》专栏已连续开设三季，订阅人数累计超过30万，专栏里介绍的图书也已成为出版社引进海外版权的风向标。本书脱胎于专栏的第二季，但它不是专栏内容的简单平移，而是更深度的思考和更结构化的编排。</p> <p>* 见识人类智慧新高度</p> <p>本书通过八个不同的主题，无限拉近了前沿科学新知和你的距离，烧脑、有新意，还接地气，带给你
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