✍ Scribed by 午堂登纪雄
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本书是一本指导人们学会原则断舍离的励志类图书。书稿从言语沟通、人际关系、日常生活、工作方法、职场规则和内心修养等6个方面，系统阐述了日常生活中人们需要舍弃的40种不必固守的原则和对人生没有积极意义的约定俗成的做法，指导人们学会选择和放弃，从而实现人生的实质性改变，让一切都变得更加明确。
本书特别针对任何人都要面对的6大人生主题，进行日常讲解，贴近生活，代入感强；40个风靡全球的整理魔法，指导读者在人生过程中能够随时做出正确取舍，实现眼界、能力和思维的升级，适合所有人去实践、参考。
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<p>《别让慢性炎症害了你》并没有讲深奥的医学理论，而是从人们的日常生活出发，用浅显易懂的语言告诉大家什么是炎症、炎症的危害、炎症与疾病的相关性，并提出了一系列的解决方案，包括从饮食、生活方式、心理调节、中医调理等多个方面，其核心就在于保持炎症与抗炎的平衡。 《别让慢性炎症害了你》提出的炎症观点，无疑会给大家一种全新的健康思路。