✍ Scribed by 崔宝善
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随着生活水平越来越高，每个家庭对健康的追求也越来越迫切，为满足广大读者在家就能养生祛病的需要，本丛书由上海解放军第85医院众多一线专家集体编写而成，以问答的形式介绍了家庭保健中最常见的情况及解决办法。为达到"高"（高起点、高水平）、"新"（思维新、理念新）、"用"（科学实用、军地适用）、"准"（资料来源准、指导方法准）的目的，本丛书在编写过程中注重简明扼要、通俗易懂，从男性保健、女性保健、中老年保健、儿童保健、家庭用药等方面分册进行介绍，通过专家通俗易懂、科学严谨的解答，让读者轻松地学到目前最实用、最权威的保健知识。
Health & Fitness; Nonfiction; HEA010000
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<p>本書是根據中老年生理功能的特點編寫而成。滋補保健茶是根據原料的藥理作用，由茶葉、中藥和甜味劑配伍組成，使三者充分發揮它們的保健作用。 書中介紹了茶的基本知識，保健茶的原料和製備方法，還精選了419個保健茶配方，每個配方都介紹了配方組成、保健功能和飲用方法。全書共介紹了12類保健茶，分別為：抗衰老保健茶、補腎保健茶、補氣保健茶、滋陰養血茶、美容減肥茶、養心安神茶、健胃消食茶、糖代謝保健茶、心腦血管保健茶、感冒茶、止咳化痰平喘茶和水果休閒茶。中老年朋友可根據自身健康狀況選用合適的保健茶，通過長期飲用，達到養生保健、延緩衰老、提高免疫力等功效。
<p>随着现代社会的发展，男性生活和工作的压力不断增大，衰老往往从人的中年就开始了，很多老年时的疾病往往在中年时就埋下了隐患，所以，养生保健已经不只是老年人的事，如果从中年时就注意，可能收到更好的效果。本书在较系统地介绍男性传统养生保健知识中，着重强调了内容的科学性、实用性，阐述了中老年男性的养生保健知识，同时力求浅显易懂，以适合更广大中老年男性读者阅读。
<p>中老年女性因为生理和心理上都处于特殊时期，需要社会更多的关注，同时女性自己也应了解自身状况。本书对老年女性经常遇到的、急需了解和解决的问题，作了较详尽的阐述，力求为中老年妇女提供科学、实用、系统的养生保健知识。在阐述中老年的养生保健知识时，做到内容通俗易懂，语言简洁明快，以适合更广大中老年妇女及其他读者阅读。此书是中老年女性养生保健不可多得的参考书。
<p>《中老年实用中医偏方妙方》收录了中华民族从古至今千余种偏方、妙方，按照所治疾病以妇科、男科、儿科、内科、外科、五官科、皮肤科、内分泌科、神经科进行分类，涉及百余种常见病症。<p>所收录的偏方妙方具体包括为经验方、食疗方、中药方、外用方、生活方五大类，用药常见、简单易行、易学易用，省钱省事。<p>《中老年实用中医偏方妙方》是家庭治病、防病、养生的必备读物，也是呵护一家老小身心的健康锦囊。
<p>随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代中老年人在日常的生活、工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代中老年人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。
<p>糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。