𝔖 Bobbio Scriptorium
✦   LIBER   ✦

Школа закаливания на дому

Book ID
126024608
Publisher
Полымя
Year
1988
Tongue
Russian
Weight
1 MB
Category
Standards
City
Минск

No coin nor oath required. For personal study only.

✦ Synopsis

ропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.

Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения.

✦ Subjects

Закаливание организма

📜 SIMILAR VOLUMES

Штурм сознания. Правда о манипулировании
Штурм сознания. Правда о манипулировании сознанием человека: Правда о манипулировании сознанием человека
📂 Standards 📅 2012 🏛 Эксмо 🌐 Russian ⚖ 673 KB

Впервые в этой книге известный документалист Игорь Прокопенко расскажет о том, как спецслужбы разных стран разрабатывают теорию и практику массового зомбирования людей; готовят специалистов, так называемых «слипперов», которые могут, находясь за тысячи километров, войти в сознание, например, главы р

Шоколадка для души, или Как выйти замуж
Шоколадка для души, или Как выйти замуж за 30 дней
📂 Standards 📅 2009 🏛 Издательский дом Наталии Правдиной 🌐 Russian ⚖ 2 MB

В ваших руках – настоящее лакомство для души. Мы так и назвали эту серию «Шоколадка для души». Пожалуйста, получите как можно больше удовольствия от этой «шоколадки». Приятного вам чтения и прекрасного настроения!</p>

Штурм сознания [правда о манипулировании
Штурм сознания [правда о манипулировании сознанием человека]
📂 Standards 📅 2012 🏛 Эксмо 🌐 Russian ⚖ 2 MB

Впервые в этой книге известный документалист Игорь Прокопенко расскажет о том, как спецслужбы разных стран разрабатывают теорию и практику массового зомбирования людей; готовят специалистов, так называемых «слипперов», которые могут, находясь за тысячи километров, войти в сознание, например, главы р

Школа лентяев , или Тибетская оздоровите
Школа лентяев , или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов
📂 Standards 📅 2010 🏛 АСТ, Астрель, Хранитель 🌐 Russian ⚖ 830 KB

Освоив систему занятий, предложенную в этой книге, вы сможете самостоятельно избавиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной системы, мочеполовой системы, дыхательной системы. Читайте, занимайтесь и начинайте новую жизнь без болезней и проблем

Думай, как Шерлок Холмс [Развиваем памят
Думай, как Шерлок Холмс [Развиваем память, наблюдательность и логику]
📂 Standards 📅 2012;2013 🏛 Кладезь, ACT; Харвест 🌐 Russian ⚖ 2 MB

С помощью книги «Думай, как Шерлок Холмс» мы проведем необременительное, но всестороннее исследование духа, тренировки ума и методов расследования величайшего в мире частного детектива. В каждый раздел включены факты из самих рассказов о процессе рассуждений Холмса, а также различная информация, сов