𝔖 Bobbio Scriptorium
✦   LIBER   ✦

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Book ID
126239312
Publisher
Альпина
Year
2015
Tongue
Russian
Weight
344 KB
Category
Standards
ISBN
5961438953

No coin nor oath required. For personal study only.

✦ Synopsis

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ― одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

✦ Subjects

жизнь\полезное

📜 SIMILAR VOLUMES

Цыганские карты. Как увидеть свою судьбу
Цыганские карты. Как увидеть свою судьбу, встретить любимого, исполнить желание
📂 Standards 📅 2011 🏛 АСТ 🌐 Russian ⚖ 2 MB

Эта книга уникальна. Настоящая шувани – цыганская целительница – раскроет вам секреты, как упросить карты рассказать о будущем. Это знание дано не всем цыганкам, а только избранным. Вот почему появление этой книги – своего рода сенсация! Книга расскажет, как погадать на судьбу, на любимого, на желан

Отказываюсь выбирать! Как использовать с
Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты: Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты
📂 Standards 📅 2015 🏛 Манн, Иванов и Фербер 🌐 Russian ⚖ 304 KB

Это третья книга потрясающей и горячо любимой всеми нами Барбары Шер. Ее книги «Мечтать не вредно» и «О чем мечтать» более 30 лет в списке бестселлеров по всему миру. Сама Барбара помогла более миллиону человек найти свое предназначение и стать по-настоящему реализованным. О чем «Оказываюсь выбирать

Ответ: Как преуспеть в бизнесе, обрести
Ответ: Как преуспеть в бизнесе, обрести финансовую свободу и жить счастливо
📂 Standards 📅 2009 🏛 Мидгард; Эксмо 🌐 Russian ⚖ 1 MB

Один из создателей знаменитой «Тайны» - Джон Ассараф не останавливается на достигнутом и расширяет диапазон ее позитивного воздействия. Книга, которую вы держите в руках, написана профессионалами, много лет успешно занимающимися бизнесом и практикующими секреты, изложенные в «Тайне». Как изменить с

тате гигантски ускорились международное
тате гигантски ускорились международное движение товаров и услуг, миграция рабочей силы, трансграничный переток капита-ла как производительного, так и ссудного, передача технологий производства
✍ Красавина Л.Н.(ред.) 📂 Library 📅 2003 🏛 Финансы и статистика 🌐 Russian ⚖ 418 KB

Обобщен мировой опыт, теоретические и практические аспекты междуна­родных валютно-кредитных и финансовых отношении в условиях глобализа­ции мирохозяйственных связей. Анализируется деятельность мировых рынков валют, ссудных капиталов, ценных бумаг, золота, а также международных финансовых институтов.

Мыслить стратегически. Как разработать с
Мыслить стратегически. Как разработать стратегию бизнеса и сделать стратегическое мышление частью повседневной жизни компании
📂 Standards 📅 2013 🏛 Sapiens Consulting Publishing 🌐 Russian ⚖ 87 KB

Прежде чем взяться за перо, я много лет проработал в коммерческих предприятиях в качестве первого лица. Я не только работал (и работаю) генеральным директором крупных российских компаний из самых разных сфер — общепит, производство, отделочные материалы, — но и входил (и вхожу) в советы директоров г