✦ LIBER ✦

Йога для начинающих

Book ID: 126877496
Publisher: ООО «ЛитРес», www.litres.ru
Year: 2011
Tongue: Russian
Weight: 2 MB
Category: Standards

No coin nor oath required. For personal study only.

✦ Synopsis

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги – сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika, автор многочисленных статей и книг, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена Ульмасбаева преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки. Эта книга написана для тех, кто только начинает заниматься йогой и при этом не имеет много времени на практику.
Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

✦ Subjects

Здоровье

📜 SIMILAR VOLUMES

Йога для начинающих

📂 Standards 📅 2007 🏛 ДИЛЯ 🌐 Russian ⚖ 9 MB

Йога для начинающих?' практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным дл

Йога для начинающих

📂 Standards 🌐 Russian ⚖ 87 KB

Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога - это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда. С помощью этой книги, вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день

Йога для начинающих

📂 Standards 🌐 Russian ⚖ 973 KB

Виноград для начинающих

📂 Standards 📅 2013 🏛 Эксмо 🌐 Russian ⚖ 1018 KB

Как и любая другая культура, виноград требует особого отношения и своевременного ухода. Эта книга отвечает на главные вопросы, возникающие у садоводов, решивших разбить виноградник на своем участке. Агротехника культуры описана максимально подробно и пошагово. Отдельная глава посвящена уходу за кус

Магия для начинающих

✍ Brennan, J. H. 📂 Standards 📅 2001 🏛 ФАИР-ПРЕСС 🌐 Russian ⚖ 2 MB

Книга Дж. X. Бреннана — лучший способ знакомства с основами, упражнениями и ритуалами, используемыми магами-практиками западной магической школы. Ворожба, астральные и эфирные тела, нимфы и эльфы, заклинания и лозоходство — все, что представляет Низшую магию, подготовит ваш переход к системе Высшей

Хатха-йога для начинающих

📂 Standards 📅 1991 🌐 Russian ⚖ 2 MB

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры,