✦ LIBER ✦

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Book ID: 126250924
Publisher: Эксмо
Year: 2015
Tongue: Russian
Weight: 670 KB
Category: Standards
ISBN: 5699756302

No coin nor oath required. For personal study only.

✦ Synopsis

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?
В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.
Станьте стройной и спокойной!

✦ Subjects

Самосовершенствование

📜 SIMILAR VOLUMES

Искусство психологического консультирова

Искусство психологического консультирования: Как давать и обретать душевное здоровье

📂 Standards 📅 2002 🏛 Апрель Пресс, ЭКСМО-Пресс 🌐 Russian ⚖ 4 MB

Это очень простая и доступная любому человеку, желающему приобрести навыки консультирования даже без всякого специального образования, книга, написанная основателем экзистенциальной психологии, видным психологом, признанным специалистом в области психотерапии и консультирования Ролло Мэем. Консульта

Как сделать свой сайт и заработать на не

Как сделать свой сайт и заработать на нем. Практическое пособие для начинающих по заработку в Интернете

📂 Standards 📅 2012 🏛 Питер 🌐 Russian ⚖ 1 MB

Данная книга является прекрасным практическим руководством для начинающих по созданию, раскрутке и монетизации сайтов. Уже в процессе знакомства с изданием читатели смогут создать свой первый сайт, не потратив на это ни копейки. Пользователи, имеющие свои веб-проекты, наверняка найдут много нового в

Как сделать свой сайт и заработать на не

Как сделать свой сайт и заработать на нем. Практическое пособие для начинающих по заработку в Интернете

📂 Standards 📅 2012 🏛 Питер 🌐 Russian ⚖ 2 MB

Как говорить «нет» без угрызений совести

Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно

📂 Standards 📅 2013 🏛 Эксмо 🌐 Russian ⚖ 752 KB

Как трудно бывает произнести это простое слово «нет». Но существует возможность развить навык вежливого и корректного отказа. В своей книге Патти Брайтман и Конни Хэтч раскрывают пять простых приемов, которые научат вас говорить «нет» с изяществом в любой жизненной ситуации. Вы сможете избежать неже

Сельское чтение. Книжка первая, составле

Сельское чтение. Книжка первая, составленная В. Ф. Одоевским и А. П. Заблоцким. Издание четвертое… Сказка о двух крестьянах, домостроительном и расточительном

📂 Standards 📅 1845 🌐 Russian ⚖ 997 KB

«О «Сельском чтении» нечего больше сказать, как только, что его первая книжка выходит уже четвертым изданием и что до сих пор напечатано семнадцать тысяч. Это теперь классическая книга для чтения простолюдинам. Странно только, что по примеру ее вышло много книг в этом роде, и не было ни одной, котор

Как писать убедительно. Искусство аргуме

Как писать убедительно. Искусство аргументации в научных и научно-популярных работах

📂 Standards 📅 2014 🏛 Альпина Паблишер 🌐 Russian ⚖ 2 MB

Авторы предлагают относиться к написанию научных и научно-популярных работ не как к изнурительному труду, а как к увлекательному и приятному занятию. Множество несложных шаблонов и эффективных приемов, которые рекомендуется применять на разных этапах создания работы, позволяет справиться с замыслом