𝔖 Bobbio Scriptorium
✦   LIBER   ✦

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Book ID
126151493
Publisher
Альпина
Year
2013
Tongue
Russian
Weight
1 MB
Category
Standards
ISBN
5916575947

No coin nor oath required. For personal study only.

✦ Synopsis

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» - постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом - плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

✦ Subjects

religion_self

📜 SIMILAR VOLUMES

История Древнего Востока. Зарождение дре
История Древнего Востока. Зарождение древнейших классовых обществ и первые очаги рабовладельческой цивилизации. Ч. I. Месопотамия
📂 Standards 📅 1983 🏛 Главная редакция восточной литературы изд-ва Наука 🌐 Russian ⚖ 2 MB

Эта книга — первая из серии обобщающих трудов, посвященных истории древнего Востока. Она подводит итог многолетним исследованиям советских и зарубежных востоковедов, воссоздающим на современном уровне наших знаний картину зарождения и становления одного из самых первых классовых обществ на земле — ц

Индейцы Дикого Запада в бою. «Хороший де
Индейцы Дикого Запада в бою. «Хороший день, чтобы умереть!»
📂 Standards 📅 2012 🏛 Яуза, Эксмо 🌐 Russian ⚖ 110 KB

«Индеец превосходит нашего солдата во всех боевых качествах, за исключением дисциплины», — признавали многие американские офицеры, считая краснокожих лучшей кавалерией в мире. Чтобы победить их, регулярной армии США понадобилось более полувека. Почему боевые действия против «дикарей» настолько затян

ПЕРСИДСКИЙ ЗАЛИВ: Обострение политическо
ПЕРСИДСКИЙ ЗАЛИВ: Обострение политической и военной ситуации и международных отношений в конце XX - начале XXI вв
📂 Standards 📅 2010 🏛 Центр стратегической конъюнктуры 🌐 Russian ⚖ 2 MB

Настоящая монография комплексно и расширительно рассматривает об- щую политическую ситуацию региона Персидского залива в весьма специфи- ческий период – с последних десятилетий XX в. вплоть до конца I десятилетия XXI в., и охватывает не только страны непосредственно Залива, но и Афгани- стан, та

Плутовской роман: Жизнь Ласарильо с Тор-
Плутовской роман: Жизнь Ласарильо с Тор-меса, его невзгоды и злоключения. История жизни пройдохи по имени дон Паблос. Хромой Бес. Севильская Куница, или Удочка для кошельков. Злополучный скиталец, или Жизнь Джека Уилтона
📂 Standards 📅 1975 🌐 Russian ⚖ 399 KB

Настоящая книга является первой на русском языке попыткой собрать воедино некоторые характерные образцы того жанра, который зародился в Испании в середине XVI века и который вскоре распространился с таким беспримерным успехом по всей Западной Европе и перешагнул далеко за океан, в страны Латинской А

Весь Саймак. Звездное наследие (сборник)
Весь Саймак. Звездное наследие (сборник) [Дети наших детей • Зачем звать их обратно с небес? • Выбор Богов • Звездное наследие • Космические инженеры • Империя]: Сборник
📂 Standards 📅 2005 🏛 Эксмо 🌐 Russian ⚖ 350 KB

Стремление к лучшему свойственно каждому человеку. Но не всякий отважится бросить все и, рискуя жизнью, отправиться на поиски Звездного Города. И все же такие смельчаки есть, и их немало. Но куда может привести безумная жажда власти над природой и себе подобными? И каковы будут последствия безудерж