𝔖 Bobbio Scriptorium
✦   LIBER   ✦

Антистресс в большом городе

Book ID
126977046
Publisher
Феникс
Year
2012
Tongue
Russian
Weight
1 MB
Category
Standards
ISBN
5222194310

No coin nor oath required. For personal study only.

✦ Synopsis

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы.
В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

✦ Subjects

Психология и психотерапия

📜 SIMILAR VOLUMES

Административная ответственность за нару
Административная ответственность за нарушение правил оборота гражданского и служебного оружия(Автореферат)
✍ Моляров А.Н. 📂 Library 📅 2006 🌐 Russian ⚖ 17 KB

Неправомерный оборот оружия является одним из существенных факторов, способствующих ухудшению криминогенной обстановки, росту организованной преступности, терроризма в стране, и представляет реальную угрозу государственной, общественной и личной безопасности. В России нет ни одного региона, где бы н

Альбом технологических схем основных про
Альбом технологических схем основных производств резиновой промышленности
✍ Мухутдинов А.А., Дорожкин В.П., Поляк М.А. 📂 Library 📅 1980 🌐 Russian ⚖ 3 MB

учения важнейших типов резиновых изделий. В отдельной главе представлены схемы общих процессов резинового производства (приготовление резиновых смесей, шприцевание, промазка тканей резиновой смесью); в остальных главах - технологические схемы производства различных изделий: пневматических и массивны

«Естество мира, или Вечность во времени,
«Естество мира, или Вечность во времени, а пространство в объеме» и другие брошюрки г-на А.Т.
📂 Standards 📅 1836 🌐 Russian ⚖ 590 KB

«…Итак, я взял в руки одну из брошюрок г. А. Т., желая увидеть, как фантазирует человек о предметах, так близких, так любезных человеку, какие задает он себе вопросы и как решает их. Я хотел даже и в таком случае, если б не нашел ничего необыкновенного, ничего нового или новым образом, новым путем о