S'aider soi-même davantage

✍ Scribed by Auger, Lucien

• Book ID: 110095385
• Tongue: French
• Weight: 316 KB
• Category: Fiction
• ISBN-13: 9782761928670

✦ Synopsis

Il y a maintenant six ans que paraissait S'aider soi-même, volume dans lequel j'exposais les grandes lignes de la pensée émotivo-rationnelle en psychothérapie, insistant essentiellement sur la modification des émotions. À la suite des penseurs antiques (Épictète, Marc-Aurèle) et modernes (Albert Ellis), j'y expliquais les mécanismes cognitifs qui donnent naissance à l'émotion et j'y décrivais une thérapeutique basée fondamentalement sur le changement des idées et des croyances. Ce n'est qu'en passant que je faisais allusion au deuxième volet de toute transformation personnelle véritable: la modification de l'action.