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Cover of Planifica tus pedaladas BTT

Planifica tus pedaladas BTT

✍ Scribed by Chema Arguedas Lozano

Year
2012
Tongue
Spanish
Weight
64 KB
Category
Fiction
City
Zaragoza
ISBN
8461616669

No coin nor oath required. For personal study only.

✦ Synopsis

Guia de entrenamiento para el ciclista 

Si montas en bicicleta por afición o por profesión, seguro que te has planteado mejorar tus tiempos y llega a sufrir menos en la carretera. Como no todo el mundo dispone de un entrenador o de los conocimientos suficientes para organizar su entrenamiento en la bicicleta, el autor te ayuda a mejorar la temporada con sus conocimientos. 

Entrenador y Preparador Físico, cicloturista y nutricionista deportivo el autor, lleva años haciendo entrenamientos para ciclistas, por eso el libro 'Planificando tus pedaladas' es el fruto de sus conocimientos y experiencias con ciclistas a los que ha preparado, empezando consigo mismo. 

En el libro encontrarás una primera parte de guía para ayudarte a preparar tu entrenamiento con lo que necesitas saber sobre nutrición, metabolismo, cargas y principios básicos de entrenamiento. En la segunda parte podrás encontrar una preparación completa, orientada a cicloturistas pero que puedes aplicar a ciclismo y bicicleta de montaña a tu nivel....

✦ Subjects

Ciclismo -- Entrenamiento

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