El pacto con el diablo
✍ Sebastian Haffner
📂 Library
📅 1988
🏛 ePubLibre
🌐 Spanish
✦ LIBER ✦
📁
Pacta con el diablo
✍ Scribed by Loles Vives
- Publisher
- Roca Editorial de Libros
- Year
- 2016
- Tongue
- Spanish
- Category
- Library
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✦ Synopsis
Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.
En estas páginas, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.
Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.
✦ Subjects
Biography & Autobiography; Sports & Recreations; Nonfiction; SPO000000
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