✦ LIBER ✦
Mincir Vite Et Rester Mince: La Chrono-Nutrition en 3 Phases
✍ Scribed by Delabos, Alain
- Book ID
- 107368062
- Publisher
- Albin Michel
- Year
- 2012
- Tongue
- French
- Weight
- 10 MB
- Series
- cuisine 2
- Category
- Fiction
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✦ Synopsis
C'est un régime " express ", pour perdre beaucoup de poids rapidement, continuer à perdre doucement les derniers kilos superflus, se stabiliser et garder un rythme de croisière à vie. Avec : les tableaux des quantités d'aliments recommandées selon sa taille, pour chaque étape ; la journée type, pour chaque étape ; la mention en caractères gras des aliments dont on peut augmenter les quantités à volonté ; des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...