Les quatre saisons de la bonne humeur

✍ Scribed by Lejoyeux, Michel

• Book ID: 110083797
• Year: 2016
• Tongue: French
• Weight: 205 KB
• Category: Fiction
• ISBN-13: 9782709658843

✦ Synopsis

Le professeur Michel Lejoyeux, l’auteur du
best-seller Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore nous livre un
programme précis et pratique – de l’hiver à l’automne – pour faire le
plein d’optimisme et d’énergie.
Une « ordonnance » pour toute l’année à partir des principes de vie
qu’il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine.
Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement,
elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques. Elles
révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l’état
physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre
résistance et notre santé.

On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l’hormone
de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l’hormone du
stress.

Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils
psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des
tableaux à admirer.