La Vida sana contada con sencillez: Se trata de adaptar hábitos saludables que mejoren nuestra vida social, emocional y espiritual
✍ Scribed by Mariano Bueno
- Year
- 2015
- Tongue
- Spanish
- Weight
- 128 KB
- Category
- Fiction
- ISBN
- 8416363447
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✦ Synopsis
Un libro que rompe con el círculo vicioso de las malas costumbres para que nuestro cuerpo sea fuente de salud y calidad de vida. En los últimos años ha ido creciendo la convicción de que las satisfacciones materiales no sólo no nos aseguran la felicidad, sino que, además nos pueden llevar a un preocupante estado de ansiedad y estrés. Para Mariano Bueno, la vida sana no se define por la mera ausencia de enfermedad, sino que abarca un área mucho más amplia que debe conducirnos a nuestra emancipación en todos los aspectos de la vida. Los factores de riesgo más evidentes son fáciles de identificar: sedentarismo, mala alimentación o tabaquismo. El autor nos invita a adoptar hábitos como el ejercicio moderado y prolongado y una alimentación equilibrada, a vivir en un entorno más placentero y a saber mantener la calma en situaciones difíciles con una actitud abierta y dialogante con los demás.
✦ Subjects
Electronic books