La Meditación

✍ Scribed by Jacobo Grinberg-Zylberbaum

• Year: 2022
• Tongue: Spanish
• Category: Library

✦ Synopsis

Este libro es una guía para el desarrollo de le Conciencia.
El autor analiza y explica, en sus diferentes secciones, diversos procedimientos y técnicas de meditación originados en las más antiguas tradiciones de Oriente y Occidente.
Es una lectura obligada para toda aquella persona con un interés genuino en su propio crecimiento y bienestar.

✦ Table of Contents

Prefacio

Introducción

Ejercicios preliminares
Desbloqueo de articulaciones
Procesamiento emocional dinámico
Relajación sistemática
Relajación de órganos internos
Ascenso de la energía
Relajación del “Yo Soy”
Relajación del arco iris

Ejercicios de rejuvenecimiento
Meditación Taoísta de la Órbita Microcósmica
Creación de los cuatro Pakuas
Circulación de la Perla en la Órbita Macrosómica
Ejercicios chamánicos de poder
Ejercicios respiratorios
Pranayama alternado
Pranayama tibetano
Bashtika Pranayama

La Meditación. Condiciones generales

Técnicas de concentración
Observación de las sensaciones corporales
Observación de las emociones
Observación de los pensamientos
Observación de las imágenes internas
Darse cuenta de los sonidos internos
Darse cuenta de los sonidos externos
Observación visual del entorno

La Meditación autoalusiva
Meditación Zen
Meditación Vipassana
Meditación Siddha
Meditación Trascendental
Meditación Sufi
Meditación Kabbalística
Meditación Mahamudra
Meditación Dzogchen
Meditación Hindú
Meditación de los Brahma Kumaris
Meditación Olmeca
Meditación Chamánica
Meditación Taoísta de la Risa
Meditación de Ramana Maharshiy Sri Nisargadatta Maharaj
Meditación Activa
Meditación Sintérgica
Meditación para el incremento de la Correlación Interhemisférica
Técnicas Electrofisiológicas de Meditación

Conclusión

Referencias                                  

Libros del mismo autor