Esta guía enseña a administrar con prudencia y corrección las dosis de vitaminas, minerales y otros suplementos nutricionales necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Escrita por uno de los más eminentes especialistas en nutrición, es una obra tan útil como indispensable para saber cómo reforzar las defensas biológicas y, en consecuencia, prevenir un buen número de enfermedades. Esta guía explica con rigor y sencillez el modo de compensar las deficiencias nutricionales producidas por una mala alimentación, teniendo en cuenta la edad, la calidad de vida, el tipo de actividad laboral y los factores medioambientales. La importancia de los suplementos vitamínicos y minerales radica no sólo en que son una ayuda para lograr el bienestar físico sino que también sirven para que la persona alcance un equilibrio integral, que incluye la salud psíquica tanto como la física. La industrialización y el consumismo de las sociedades modernas no contribuyen precisamente a mejorar la calidad de nuestra alimentación. Muchas enfermedades corrientes podrían aliviarse notablemente e incluso curarse con sólo prestar atención a las deficiencias de nutrición que padece nuestro organismo. ¿Sabía usted que con un simple tratamiento de vitaminas se pueden prevenir enfermedades como la hipertensión o la osteoporosis? ¿Sabía que el estrés y la contaminación ocasionan un tipo de fatiga que hace descender de forma automática las defensas del organismo? En este vademécum encontrará más de doscientas enfermedades y la descripción de sus síntomas y tratamientos, junto con consejos útiles para usted y toda la familia.