J'arrête de râler !

✍ Scribed by Lewicki, Christine

• Book ID: 107377703
• Publisher: Eyrolles
• Tongue: French
• Weight: 2 MB
• Category: Fiction
• ISBN-13: 9782212549737

✦ Synopsis

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même" : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire" ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs" ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre" ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien" : se lancer le challenge" ; prendre conscience du challenge" ; constater les premiers bénéfices" ; consolider ses acquis... Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.