Il potere del quando: Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto

✍ Scribed by Michael J. Breus

• Publisher: Vallardi
• Year: 2017
• Tongue: Italian
• Weight: 356 KB
• Category: Fiction
• ISBN: 8869874419

✦ Synopsis

IL METODO RIVOLUZIONARIO CHE STA CAMBIANDO LA VITA DI MILIONI DI PERSONE NEL MONDO Il dottor Breus ci svela il suo segreto per vivere meglio: assecondare la nostra indole. Non dovremo cambiare dieta, abitudini o inclinazioni, sarà sufficiente fare ogni cosa al momento giusto.Utilizzando le ricerche più avanzate, Breus suddivide le persone in quattro «cronotipi». Scoprire a quale apparteniamo ci consentirà di organizzare le nostre giornate in sintonia con la nostra vera natura. • Ritmi del sonno • Orari dei pasti • Attività fisica • Lucidità sul lavoro • Prontezza di riflessi • Empatia • Rilassamento Sintonizzarsi con l’orologio biologico interno significa ritrovare il proprio ritmo naturale e vivere in modo più sano, rilassato, felice e creativo!