Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training. In diesem durchgehend bebilderten Handbuch präsentiert der Autor über 100 Übungen und zahlreiche Üb
Fit ohne Geräte: Anatomie
✍ Scribed by Lauren, Mark
- Publisher
- MVG;riva
- Year
- 2015
- Tongue
- German
- Edition
- 2.Aufl
- Category
- Library
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