Cambia il cervello, cambia la vita: impara a riprogrammare la mente per eliminare le cattive abitudini e vivere felice

✍ Scribed by Bachrach, Estanislao

• Book ID: 100736914
• Publisher: Vallardi
• Year: 2018
• Tongue: Italian
• Weight: 181 KB
• Category: Fiction
• City: Milano
• ISBN: 8869876705

✦ Synopsis

**Le ultime scoperte delle neuroscienze al servizio della vita quotidiana.

DA UNO DEI MAGGIORI ESPERTI MONDIALI DI NEUROSCIENZE LA RICETTA PER MIGLIORARE LA NOSTRA VITA

**Il libro che spiega come modificare i processi mentali e le azioni che ci impediscono di cambiare in meglio la nostra vita personale e professionale.**«Quest’anno cambio lavoro, mi iscrivo in palestra, imparo una nuova lingua…»

Eppure l’idea di cambiare spesso ci mette a disagio e finisce che non ci proviamo nemmeno: ancorati alla nostra comfort zone, non riusciamo a liberarci dagli automatismi che ci danneggiano e ci rendono infelici.

La causa non siamo noi, ma il nostro cervello.

La buona notizia è che possiamo migliorare, a qualunque età: le recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che la nostra attività mentale stimola la modificazione delle connessioni tra neuroni e ne crea di nuove.

Bachrach è uno straordinario allenatore di cervelli, che può aiutarci a scoprire questo enorme potenziale di crescita, di apprendimento e di evoluzione.

Il suo libro è un vero e proprio training ricco di istruzioni ed esercizi, mirato a cambiare il nostro panorama cerebrale creando nuove abitudini mentali in grado di rivoluzionare la nostra esistenza.

✦ Subjects

Personalità - Sviluppo