✦ LIBER ✦
Ansiedad: a mí también me pasa: Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos
✍ Scribed by Iris Pérez Bonaventura
- Book ID
- 110692207
- Publisher
- Penguin Random House Grupo Editorial España
- Year
- 2022
- Tongue
- Spanish
- Weight
- 5 MB
- Category
- Fiction
- ISBN-13
- 9788419048042
- ASIN
- B09W4ZSYZ2
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✦ Synopsis
Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.
Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.