Angoisses et anxiété sont des maux de plus en plus fréquents et beaucoup de personnes en souffrent de nos jours. Elles se caractérisent par le sentiment diffus d'un danger imminent, des peurs plus ou moins fondées, des sensations désagréables d'oppression, des ''nœuds'' à l'estomac, des ''boules'' dans la gorge... L'intensité des angoisses et de l'anxiété est variable : cela peut aller de l'inquiétude jusqu'à la crise de panique. Ces ressentis ne sont toutefois pas une fatalité car, comme vous allez le constater à la lecture de ce livre : il est tout à fait possible de vous en défaire vite et bien. Dans ce livre, écrit dans un style vivant et direct, vous trouverez des informations sur les causes et les symptômes de ces maux que sont les angoisses/anxiété. Et surtout, vous découvrirez ce qui est le plus important : Des remèdes qui vous permettront de vous en délivrer et qui sont des moyens simples, efficaces et faciles d'accès. Ce sont des méthodes que vous pouvez utiliser par vous-même (ni chimie ni psychotropes) issues des thérapies brèves et qui obtiennent de vrais résultats. Découvrez donc comment faire pour dire fermement ''Adieu'' à ces angoisses/anxiété qui parfois vous gâchent la vie... Erica Guilane-Nachez est Docteur en Sciences Humaines et auteur de livres de psychologie. Dans son cabinet de psychothérapeute à Strasbourg, elle pratique les thérapies brèves. Elle est également formateur en PNL, en Hypnose Ericksonienne, en Coaching et en Communication Interpersonnelle.