A revolução de 22 dias: A dieta que vai transformar seu corpo, modificar seus hábitos e mudar a sua vida

✍ Scribed by Borges, Marco

• Book ID: 100353396
• Publisher: Alaúde
• Year: 2015
• Tongue: Portuguese
• Weight: 1 MB
• Category: Fiction
• ISBN: 8578813219

✦ Synopsis

Prepare-se para uma revolução na sua mente, no seu corpo e na sua vida. O renomado fisiologista Marco Borges já inspirou estrelas como Beyoncé, Jay-Z e Jennifer Lopez a adotar um estilo de vida mais saudável, com exercícios e alimentação à base de frutas, legumes, verduras, grãos e sementes. Neste livro, Marco traçou uma estratégia infalível para você também mudar de vida em apenas 22 dias, explicando passo a passo o que é preciso fazer para perder peso, desenvolver hábitos positi¬vos e retomar o controle da saúde. Para isso, ele desenvolveu um plano alimentar completo, com re¬ceitas deliciosas, e criou um programa de exercícios que vai motivá-lo a seguir no caminho certo.