✍ Scribed by Kankyo Tannier
No coin nor oath required. For personal study only.
Celebrada como uma nova e original voz do budismo, a monja francesa Kankyo Tannier parte de sua rica experiência pessoal para nos mostrar o poder transformador da prática do silêncio.
Não apenas o silêncio das palavras, mas também dos pensamentos (reduzindo julgamentos e críticas internas), dos olhos (evitando o excesso de informações) e do corpo (reencontrando o prazer de estar presente a cada momento).
Escrito com sensibilidade e a dose certa de humor, A magia do silêncio traz dicas, meditações e exercícios práticos para incluir pequenos intervalos de paz na agitação do dia a dia.
Ao fazer essas pausas, os sentidos despertam e voltam a se abrir para as maravilhas escondidas na vida cotidiana.
"Kankyo Tannier apresenta um caminho real para a calma imediata. Após alguns minutos de prática, sua respiração fica mais tranquila e você se sente mais presente (funciona mesmo, nós testamos)." – Cosmopolitan
Sobre a Autora
Kankyo Tannier, Monja budista da tradição zen, está sendo chamada de “a nova voz do budismo” por difundir a filosofia milenar com uma abordagem leve.
Ela viveu por mais de quinze anos no mosteiro Ryumonji, na Alsácia, França, antes de se estabelecer em uma floresta próxima, cercada de árvores e animais. Formada em direito, professora de canto e oratória, hipnoterapeuta e cuidadora voluntária de cavalos, Kankyo oferece oficinas de meditação, escreve um blog sobre a espiritualidade cotidiana (dailyzen.fr), já palestrou no TEDX e mantém um blog no HuffingtonPost da França.
Uma monja moderna que se dedica a espalhar ensinamentos para que todos conquistem uma vida mais tranquila e feliz.
Sumário
INTRODUÇÃO
Um livro diferente
Para começar, um pedido de desculpas
Meus primeiros passos no caminho do zen
A dança dos rótulos
O comitê de redação
Onde escrevi este livro
Modo de usar
PARTE 1: O que é o silêncio?
CAPÍTULO 1: As virtudes do silêncio
Tentativa de definição
Alguns benefícios de uma vida mais silenciosa
Superar os obstáculos
CAPÍTULO 2: Os grandes silenciosos
Os animais, reis do silêncio
Lala e o momento presente
No silêncio de um mosteiro zen
PARTE 2: Silencie tudo
CAPÍTULO 3: Silencie os olhos
A poluição visual e o fascínio pelas telas
Controlar o olhar: como e por quê?
Tranquilizar o olhar: as pausas visuais
Os benefícios da simplicidade
Para encarar nossas imagens mentais e depois deixá-las ir
CAPÍTULO 4: Silencie as palavras
O mito do silêncio total
Aprender a se calar
Exercícios para clarear a mente e silenciar o crítico interior
CAPÍTULO 5: Silencie o corpo
Um corpo ausente
Por uma nova relação com o corpo: aprender a sentir
O corpo silencioso
PARTE 3: A prática do silêncio
CAPÍTULO 6: Uma prática de silêncio em casa
Preparação
Procedimento
CAPÍTULO 7: O silêncio dos atos ou espiritualidade ética
A Terra: uma mãe superpaciente
Um retorno à simplicidade
Vegetarianismo ou a arte de não comer seus amigos
Algumas práticas para o dia a dia
Para ir mais longe
Sobre a autora
1. Espiritualidade. 2. Budismo. 3. Exercícios espirituais. 4. Meditação.
📜 SIMILAR VOLUMES
Celebrada como uma nova e original voz do budismo, a monja francesa Kankyo Tannier parte de sua rica experiência pessoal para nos mostrar o poder transformador da prática do silêncio. Não apenas o silêncio das palavras, mas também dos pensamentos (reduzindo julgamentos e críticas internas), dos olh
Considerada uma das obras-primas da literatura mística mundial e, por muitos, uma prosa em verso, cheia de inspiração espiritual, \"A Voz do Silêncio\" toca-nos, não pela exposição de fatos reunidos de livros, mas por ser um apelo aos sentidos mais divinos de nossa natureza. Em si, esta obra é uma d
Considerada uma das obras-primas da literatura mística mundial e, por muitos, uma prosa em verso, cheia de inspiração espiritual, \"A Voz do Silêncio\" toca-nos, não pela exposição de fatos reunidos de livros, mas por ser um apelo aos sentidos mais divinos de nossa natureza. Em si, esta obra é uma d
Considerada uma das obras-primas da literatura mística mundial e, por muitos, uma prosa em verso, cheia de inspiração espiritual, \"A Voz do Silêncio\" toca-nos, não pela exposição de fatos reunidos de livros, mas por ser um apelo aos sentidos mais divinos de nossa natureza. Em si, esta obra é uma d
Considera-se este livro uma das obras-primas da literatura mística mundial. Foi a última saída da brilhante pena da famosa autora de A doutrina Secreta, que a apresenta nestas simples e significativas palavras: 'As páginas seguintes são tomadas de O Livro dos Preceitos Áureos, uma das obras que se c